اهم فوائد الخردل الصحية والعلاجية

#1 4 - 5 - 2020, 10:35 PM

الخردل هو من الخضروات الصليبية من المناطق المعتدلة في أوروبا ، يتم زراعته ومعالجته عادة لصنع البهارات الشهيرة ،ويعتبر الخردل في حالته الطبيعية قوة غذائية بفضل إحتواءه على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأساسية.

وتنقسم مغذياته بين أجزائه المختلفةعلى سبيل المثال ، تحتوي البذور على أعلى تركيزات من المعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم وفي الوقت نفسه ، فإن أوراقها وفيرة في المغذيات الدقيقة التي تعزز المناعة بما في ذلك فيتامين ج وفيتامين أ وفيتامين ب 9 حمض الفوليك ،ومن أبرز فوائد الخردل وفقًا لموقع هيلث لاين.

1-يقلل من خطر الإصابة بالسرطان
ولوحظ أيضًا أن الخردل يمتلك إمكانية مقاومة للسرطان مثل العديد من الخضروات الصليبية ، ويحتوي الخردل على مركبات نباتية غنية بالكبريت يمكنها تثبيط نمو الخلايا السرطانية،ويمكن لمضادات الأكسدة أيضًا منع تلف الحمض النووي الذي تسببه
الجذور الحرة ، والتي يمكن أن تؤدي في النهاية إلى السرطان. 2-يخفف الطفح الجلدي الناجم عن الصدفية
فبذور الخردل لها تأثيرات قوية مضادة للالتهابات ضد الصدفية ، وهو اضطراب مناعي ذاتي مزمن يتسبب في ظهور طفح جلدي أحمر متقشر عبر الجلد،ويمكن أن تسرع الإنزيمات الموجودة في البذور من عملية الشفاء.
3-يدعم صحة القلب والأوعية الدموية
بسبب التركيز العالي لمركبات الخردل المضادة للالتهابات ، يرتبط مستخلص زيت بذور الخردل بانخفاض خطر الإصابة بنوبة قلبية وعدم انتظام ضربات القلب ، وتساعد أحماض أوميجا 3 الدهنية الموجودة في زيت الخردل أيضًا على دعم صحة القلب.
4-يخفف من احتقان الأنف
يستخدم الخردل في الطب التقليدي كمزيل احتقان طبيعي ، مما يساعد على إزالة المخاط الزائد

الموضوع الأصلي : اهم فوائد الخردل الصحية والعلاجية || الكاتب : نجوم همس || المصدر : شبكة همس الشوق

4 - 5 - 2020, 10:46 PM

طرح اكثر من رائع
يستحق المتابعه والرد
لك الشكر والامتنان
ننتظر الجديد

5 - 5 - 2020, 06:06 AM

امارلس
مرورك اضفى جمالاً لمتصفحي
وتواجدك اضاف بهجة للسطور
باقات الياسمين تعانق مبسمك

5 - 5 - 2020, 06:45 AM

بُوركت ع الجُهد المبذولَ
فـ شُكراً لـ يمينك المُبدعه ذآلك العطآء .
رُزقت الهنآء

5 - 5 - 2020, 11:33 AM

رـآق لي مآتصفحت هُنآـا
سلمت يدـآك
وأجزل عليك من عظيم عطآيآه يارب
بـإنتظار جديدك القآـادم

5 - 5 - 2020, 11:36 PM

كبرياء أنثى
مرورك اضفى جمالاً لمتصفحي
وتواجدك اضاف بهجة للسطور
باقات الياسمين تعانق مبسمك

5 - 5 - 2020, 11:37 PM

همسة الشوق
مرورك اضفى جمالاً لمتصفحي
وتواجدك اضاف بهجة للسطور
باقات الياسمين تعانق مبسمك

6 - 5 - 2020, 01:35 AM

يعطيك العافيه على الطرح
ب إنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك

7 - 5 - 2020, 03:24 AM

رشة عطر
مرورك اضفى جمالاً لمتصفحي
وتواجدك اضاف بهجة للسطور
باقات الياسمين تعانق مبسمك

المواضيع المتشابهه لموضوع: اهم فوائد الخردل الصحية والعلاجية لموضوع: اهم فوائد الخردل الصحية والعلاجية
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فوائد الحرجل واستخدماته الطبية	همسه الشوق	همس للطب والصحه	2	13 - 8 - 2021 06:38 PM
فوائد ال سكدنيا الصحية	همسه الشوق	همس للطب والصحه	6	25 - 5 - 2020 06:09 AM
اهم فوائد التمر الصحية	اميره بكلمتي	همس للطب والصحه	10	12 - 5 - 2020 07:39 AM
فوائد التوت ال حمر الصحية والعلاجية 2020	همسه الشوق	همس للطب والصحه	4	17 - 4 - 2020 10:09 PM
فوائد شاي ال قحوان الصحية	سجات التهاويل	همس للطب والصحه	5	17 - 6 - 2015 07:36 AM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل اسم العضو كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني تاريخ الميلاد: هل انت موافق على قوانين المنتدى؟