دعوة للإنضمام لأسرتنا
عزيزي الزائر الكريم .. زيارتك لشبكة همس الشوق أسعدتنا كثيراً .. و لكن لن تكتمل سعادتنا إلا بانضمامك لأسرتنا .. لذا نرجوا منك ملئ النموذج التالي من فضلك

اسم العضو
كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني

تاريخ الميلاد:    
هل انت موافق على قوانين المنتدى؟

 غير مسجل  : بصفتك أحد ركائز المنتدى وأعضائه الفاعلين ، يسر الإدارة أن تتقدم لك بالشكر الجزيل على جهودك الرائعه .. وتأمل منك فضلاً لا أمراً المشاركة في أغلب الأقسام وتشجيع كافة الأعضاء بالردود عليهم والتفاعل معهم بقدر المستطاع . ( بكم نرتقي . غير مسجل  . وبكم نتطور ) همس الشوق

اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا !


تطوير الذات والبرمجه اللغويه العصبيه

-==(( الأفضل خلال اليوم ))==-
أفضل مشارك : أفضل كاتب :
بيانات همسة الشوق
اللقب
المشاركات 140176
النقاط 5612
بيانات همس الشوق
اللقب
المشاركات 7793
النقاط 16814


كيفية التغلب على الكسل

الكسل من أهم عوائق النجاح… كيف تتغلب عليه ؟ الكسل هو الرغبة في أن تكون خاملا... ألّا تفعل شيئا وتقوم بذل أي جهد... إنها حالة من السلبية وترك الأمور

 
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 23 - 5 - 2021, 12:13 AM
حنين الأشواق غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~ [ + ]
لاصرت جنبي أعرف ترى ماعلي ضيق
الضيق والله لاالتفت وفقدتك !
مشاهدة أوسمتي
 عضويتي » 185
 جيت فيذا » 18 - 7 - 2020
 آخر حضور » اليوم (06:17 PM)
 فترةالاقامة » 1776يوم
 المستوى » $120 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
  النشاط اليومي » 47.42
مواضيعي » 8002
الردود » 76225
عددمشاركاتي » 84,227
نقاطي التقييم » 28391
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 820
الاعجابات المرسلة » 417
 الاقامه » المدينة المنورة
 حاليآ في » قلوب لاتعرف القسوة
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  » اعزب
 التقييم » حنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond repute
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل sprite
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله snickers
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةmbc
ناديك المفضل  » ناديك المفضلahli
سبارتي المفضله  » سبارتي المفضلهLexus
 
كيفية التغلب على الكسل

Facebook Twitter
ملاحظة هامة لقراء الموضوع ♥ غير مسجل ♥
قبل قراءتك للموضوع نود إبلاغك بأنه قد يحتوي الموضوع على عبارات او صور لا تناسب البعض
فإن كنت من الأعضاء التي لا تعجبهم هذه المواضيع .. وتستاء من قرائتها .. فنقدم لك
باسم إدارة الشبكة وكاتب الموضوع .. الأسف الشديد .. ونتمنى منك عدم قراءة الموضوع
وفي حال قرائتك للموضوع .. نتمنى منك ان رغبت بكتابة رد
أن تبتعد بردودك عن السخرية والشتائم .. فهذا قد يعرضك للطرد أو لحذف مشاركتك
إدارة شبكة ( همس الشوق )

 




الكسل من أهم عوائق النجاح… كيف تتغلب عليه ؟

الكسل هو الرغبة في أن تكون خاملا... ألّا تفعل شيئا وتقوم بذل أي جهد... إنها حالة من السلبية وترك الأمور تبقى كما هي...
في بعض الأحيان نتمتع بالكسل.. مثل الجلوس بعد عمل شاق لعدة ساعات.. أو في يوم بارد جدا أو حار.. ولكن إذا تكررت هذه الحالة كثيرا.. يجب علينا القيام بشيء ما حيالها...
من أجل القيام بالأعمال الواجبة علينا... والعمل بكفاءة.. والعيش على أكمل وجه.. وتحقيق النجاح.. يجب علينا أن نتعلم كيفية التغلب على الكسل ...
إليك هذه النصائح البسيطة التي تساعدك على التغلب على الكسل ...

1 ـــ تقسيم المهام الكبيرة إلى مهام أصغر...
غالبا ما نتجنب بعض المهام لأننا نجدها كبيرة جدا.. ثقيلة جدا.. متعبة جدا.. أو تأخذ الكثير من الوقت...
يمكنك تقسيم أي مهمة إلى العديد من المهام الصغيرة لحل هذه المشكلة... عندها لن تبدو كل واحدة منهم كبيرة أو صعبة كالسابق... بدلا من مهمة واحدة كبيرة.. سيكون لديك سلسلة من المهام الصغيرة.. التي لا تتطلب الكثير من الجهد...
ويمكن تطبيق هذا النهج ليس فقط مع المهام.. ولكن أيضا مع الأهداف وأي شيء آخر لدينا أو نحتاج إلى القيام به... هذا سوف يساعدك على إذابة الكثير من الكسل والمقاومة الداخلية التي نعاني منها في كثير من الأحيان...

2 ــ الراحة و النوم وممارسة الرياضة...
يرجع الكسل في بعض الحالات إلى التعب وقلة الطاقة... إذا كان هذا هو السبب في حالتك.. فأنت تحتاج أن تعطي لنفسك الراحة والنوم التي تحتاج إليها.. وأيضا إعطاء جسمك ما يكفي من الرياضة والهواء النقي....

3 ـــ الحافز...
و كذلك يرجع سبب الكسل في بعض الحالات إلى عدم وجود الحافز.... يمكنك تعزيز الدافع المناسب لك من خلال التأكيدات والتصور والتفكير في أهمية أداء مهمة ما أو عمل روتيني أو تحقيق هدفك....

4 ــ يجب أن يكون لديك رؤية لما تريد أن تكون ولماذا...
في كثير من الأحيان التفكير في الشخص الذي تريد أن تكون.. والأهداف التي تريد تحقيقها.. والحياة التي تريد أن تعيشها... يمكن أن يحفزنا على العمل...

5 ــ التفكير في الفوائد...
يمكنك التفكير في الفوائد التي ستحدث إذا تغلبت على الكسل واتخذت الإجراءات اللازمة بدلا من التفكير في الصعوبات أو العقبات.... التركيز على الصعوبات التي تواجه تنفيذ هذه المهمة يؤدي إلى الإحباط وتجنب اتخاذ إجراءات صارمة وبالتالي الكسل ... لذلك من المهم أن تجعل عقلك يركز على الاهتمام بالفوائد والنتائج وليس على الصعوبات...

6 ـــ التفكير في العواقب...
فكر فيما سيحدث... إذا استسلمت للكسل.. أو عدم أداء مهمة أو عمل روتيني... التفكير في عواقب عدم التحرك يمكن أيضا أن يدفعك إلى اتخاذ الإجراءات اللازمة...

7 ــ فعل شيء واحد في وقت واحد...
يجب عليك التركيز على فعل شيء واحد في وقت واحد... إذا كنت تشعر بأنّك لديك الكثير لتفعله.. فمن المحتمل أن تشعر بالإرهاق و بالتالي السماح للكسل بالتغلب عليك.. بدلا من أن تتغلب أنت عليه....

8 ـــ التصوّر...
خيالك له تأثير كبير على عقلك وعاداتك وعملك... تصوّر نفسك تنفذ المهمة بسهولة... بقوة و بحماس... يمكنك القيام بذلك قبل البدء و الشروع في مهمة أو هدف... وأيضا عندما تشعر أنك كسول.. أو عندما يهمس عقلك لك أن تترك ما تقوم به...

9 ـــ كرّر التأكيدات...
أخبر نفسك..."أستطيع إنجاز هدفي"...
"لدي الطاقة والتحفيز على العمل والقيام بكل ما أريد أو ما علي القيام به."..
"فعل الأشياء يجعلني أقوى"...
"فعل الأشياء تجعل الأمور الهامة تتحقق."..

10 ــ تجنب التسويف...
التسويف شكل من أشكال الكسل ... إذا كان هناك شيء ما عليك القيام به...
لماذا لا تفعله ؟؟..أو تقوم به الآن وتنتهي منه في الحال؟...
لماذا تسمح له بالبقاء و إزعاجك و التسبب في شعورك بالصداع؟...

11 ــ تعلم من الشخصيات الناجحة....
راقب الأشخاص الناجحة.. وكيف أنهم لا يتركوا الكسل يفوز عليهم... تعلّم منهم... تحدث معهم... وتواصل معهم....
التغلب على عادة الكسل يكون من خلال سلسلة من الإجراءات والأنشطة اليومية...وذلك عند اختيار العملالايجابي ... بدلا من الجلوس السلبي.... في كلّ مرة تتغلّب على الكسل تصبح أقوى... في كلّ مرة تختار العمل يمكنك زيادة قدرتك على الفوز... وتحقيق الأهداف وتحسين حياتك


الموضوع الأصلي : كيفية التغلب على الكسل || الكاتب : حنين الأشواق || المصدر : شبكة همس الشوق


 





رد مع اقتباس

رسالة لكل زوار منتديات شبكة همس الشوق

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من اجل  منتديات شبكة همس الشوق  يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لا يوجد

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع


تعليمات المشاركة
تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
تستطيع إرفاق ملفات
تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيفية التغلب على التنمر حنين الأشواق همس للاسره والطفل 1 9 - 10 - 2021 02:34 AM
جامعيةصامطه تنظم ورش عمل حول كيفية التغلب على القلق في الاخت النورسيه همس الشامل للطلاب والطالـبات 6 5 - 3 - 2021 02:02 PM
قفاز الثعلب نظرة عين همس لعالم النبات والثروه والزراعه والحيوانيه 10 8 - 12 - 2014 07:48 PM
الكسل جدد صيامك رائحة السماء نفحات اسلاميه 5 17 - 7 - 2014 05:29 AM


الساعة الآن 11:06 PM

أقسام المنتدى

همس للأقسام العامه @ همس للنقاش والحوار الجاد @ همس المواضيع العامة @ همس للترحيب بالاعضاء الجدد والتعارف @ همس للصور والغرائب @ همس للسياحه والسفر @ همس للأقسام الرياضيه @ همس للسيارات والدراجات الناريه @ همس عذب الكلام والخواطر المنقوله @ همس وعالم حواء @ همس عالم حواء @ همس عالم ادم ازياء الرجل عالم الرجل العصري @ همس مطبخ حواء @ همس للأثاث والديكور @ همس كرسي الاعتراف @ همس للترفيه والتسليه @ همس للالعاب و التسالي @ همس للألغاز والنكت والضحك @ همس للمسابـقات والفعاليات @ همس استراحة الاعضاء @ همس للأقسام التعليميه @ همس الشامل للطلاب والطالـبات @ CuteEnglishForum @ همس للفن @ همس للاخبار الفنية العربية والعالمية وصور المشاهير @ همس للبرامج والكمبيوتر @ همس الكمبيوتر والبرامج و الأنترنت @ همس برامج المسنجر و الاسكايبي والبرامج المشروحه @ همس الادارية @ اخبار همس الشوق @ همس للعرضات و المحاورات الشعريه القلطات @ قسـم البحوث والكتب العلميه او التعليميه @ همس للاغاني @ همس لكلمات الاغاني والالبومات @ همس مقاطع اليوتبوب حواء @ همس خاص با المشرفين @ همس البرامج المشروحه هنا @ همس تطوير المواقع @ همس تطوير المواقع والمنتديات @ همس ركن ستايلات vBulletin @ همس لعدسة الاعضاء @ همس للجلسات الخليجية @ قسم الأغاني العربية @ همس للاغاني العامة والدبكات @ همس للرمكس @ همس للطقاقات والشكشكة @ همس للاقسام الاسلاميه @ نفحات اسلاميه @ همس الصوتيات و المرئيات الإسلامية @ همس للخيمة الرمضانية @ همس للحج و العمره @ همس للحياة الزوجية @ همس حرب التماسيح x السحالي @ همس الشعر و الشيلات الصوتيه @ همس هنا مدرسة للمبتدئين @ همس للتهاني و اهداءات @ همس للرياضه السعوديه والخليجيه @ همس مشاكل الاعضاء الخاصه وحلولها @ عيسى الاحسائي @ همس لملحقات موبايلات الاندرويد والبرامج @ اغاني طاهر الاحسائي @ همس للاخبار العالمية و العربيه والمحليه @ همس للطب والصحه @ همس موبايلات الاندرويد @ همس للمسنجر توبيكات وثيمات والصور @ همس لـ سهرتنا الخميسيه خلوها صباحي معنا @ همس بين الحاضر والماضي @ همس الاصاله العربيه بني مالك اضم @ همس ذوي الإحتياجات الخاصة @ همس لليوم الوطني للمملكه العربيه السعوديه @ همس للاشغال اليدويه @ همس لعالم النبات والثروه والزراعه والحيوانيه @ همس شخصيات لها بصمة في التاريخ @ همس مجلس الإدارة @ نتائج مجلس اداره همس الشوق @ همس ريشة فنان @ همس للفنون التشكيليه @ همس السيرة النبوية @ همس للاقسام الأدبيه @ همس الشعر والقوافي @ همس للقصص وحكايات وروايات @ ادباء وشعراء همس الحصرية @ همس كتابات الاعضاء الحصريه @ همس مسابقة رمضان @ همس للمطبخ الرمضاني @ الشكاوي والاقتراحات @ همس للبلاغات الاداريه @ قسم خاص بـ القرارات الاداريه @ ارشيف خاص با الادارة @ قسم خاص لزوار شبكة همس الشوق @ همس التعازي والمواساة @ همس للاسره والطفل @ تطوير الذات والبرمجه اللغويه العصبيه @ عالم الانمي والكاريكاتير @ همس طلبات الاعضاء هنا @ مجلة شبكة همس الشوق @ همس تنسيق العضو لمواضيعه @ همس للأفلام والمـسـلسـلات @ همس للرياضه العربيه والعالميه @ همس القرآن الكريم @ همس دواوين الشعراء @ همس للصور الدينية والاسلامية @ همس لمدونات الاعضاء @ همس لمسابقات المدونات @ همسه دينيه الصباحيه @ همسه دينيه مسائيه @ همس للمواضيع المكرره @ همس للمواضيع المخالفه @ مواضيع الزوار المحلوله @ همس لمقاطع اليوتوب @ همس للفوتوشوب والانفوجرافيك @ همس برامج الفوتوشوب والتصاميم @ همس التصاميم الحصرية @ همس طلبات تصميم الرمزيات والتواقيع وملحقاتها @ همس دروس الفوتوشوب الحصرية @ همس الدروس المنقوله @ همس أدوات الفوتوشوب المنقوله @ أدوات الفوتوشوب المنقوله @ همس تصاميم السويتش ماكس وملحقات @ همس الاكسسوارات لتنسيق وتزين المواضيع @ مخدع الملكة @ خاص شمعة حب @ خاص البرنسيسة @ همس دوري التوقعات @ المصممه قمر @ قناة شبكة همس الشوق @ همس للالعاب الكترونيه والفيديو @ قناة لألعاب الفيديو @ همس العاب المغامرات والحركة @ همس ألعاب الأكشن مع القتال @ همس الألعاب الاستراتيجية والرياضيه @ همس ألعاب المحاكاة و التصويب والتخفي @ همس ألعاب نسائيه والرعب @ همس للتواصل الاجتماعي @ تويتر @ انستغرام @ تيك توك @ سناب @ همس للتمارين الرياضية @ همس صوره وقصيده ومقطع @ همس تصاميم حصرية @ الاخبار الفيديو @ همس للادبيات التي تم نشرها بقلم العضو @ همس للافلام والمسلسلات @ همس للوظائف في جميع القطاعات @ همس للدورات المعلنه @ همس للدورات المعلنه @ همس للمقالات الادبيه المنقوله @ ذكرى التأسيس المملكة العربيه السعوديه 1727 م @ يوم العلم السعودي @ السكرابز والصور المقصوصة @ همس للقصص وحكايات وروايات بقلم العضو @ رسالة اليوم @ همس رسالة اليوم @ الشاعرة / عشقي عيونك @ همس أجاثا كريستي @ شروحات وخواص الفي بي المنقوله @ همس للرياضه المتنوعه @ حمد بن فهد المخالدة السبيعي @ @ @ همس تحميل اصدارات vbulletin 3.8.x @ خاص با المصممه M ديزاين @ طلبات تنسيق المواضيع من هنا @ طلبات تزيين وتنسيق المواضيع من هنا @ همس طلبات تنسيق المواضيع @ تطوير منتديات الجيل الرابع والخامس المنقولة @ خاص با المصممه حنين @ همس العمرة والزيارة @



جميع الحقوق محفوظه للمنتدى
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

SEO by vBSEO