على الرغم من كون المانجو إحدى الفواكه المحببة لكثيرين إلا ن

#1 29 - 6 - 2021, 11:37 PM

على الرغم من كون المانجو إحدى الفواكه المحببة لكثيرين إلا أن الإفراط فيها يسبب مجموعة من الأوجاع للجهاز الهضمي

على الرغم من كون المانجو إحدى الفواكه المحببة لكثيرين إلا أن الإفراط فيها يسبب مجموعة من الأوجاع للجهاز الهضمي.

فبحسب موقع الكونسلتو فإن الإفراط في تناول المانجو يؤثر على صحة الجهاز الهضمي، رغما عن كونها من الفواكه الغنية بالألياف، والمعروفة بقدرتها على تنظيم عمل الأمعاء.

لكن غنى المانجو بالألياف يعطيها إمكانية أن تسبب كثيرا من اضطرابات الجهاز الهضمي المزعجة.

الإسهال
هذا أول ما يمكن للمانجو أن تسببه، بحسبانه أهم ما يتجلى أثر الألياف الغذائية غير القابلة للذوبان فيه، لكنه لا يحدث إلا مع الإفراط في أكلها، بحيث يصعب على المعدة هضم كمية الألياف الكبيرة، وبالتالي تتسارع عملية الهضم، وتزداد كتلة البراز، ويصاب الإنسان بالإسهال.

الانتفاخ وغازات البطن
فالإفراط في تناول المانجو يؤدي إلى زيادة حركة الأمعاء، وبالتالي تزاداد فرص عملية التخمير، مما يسبب انتفاخا تظهر معه الغازات.

صعوبة امتصاص بعض العناصر الغذائية
فعندما تزداد كمية الألياف فإن الجسم لا يستطيع امتصاص عناصر أخرى مثل المعادن، كالحديد والزنك والماغنسيوم والكالسيوم، وغيرها.

زيادة الوزن
فمن المعروف أن المانجو تحتوي على نسبة من السكريات كبيرة، وبالتالي فإن تناولها بشكل مبالغ فيه يحمًل الجسم سعرات حرارية تضر أولئك الذين يرغبون في اتباع نظام غذائي يضمن لهم إنقاص وزنهم.

الحساسية
هناك بعض الأجسام تصاب بالحساسية من المانجو أو من الإفراط في تناولها، لأنها تحتوي على مادة الـ"يوروشيول"، والتي تؤدي في بعض الأحوال إلى التهاب الجلد لدى البعض، أو إلى حكة لدى آخرين.

الموضوع الأصلي : على الرغم من كون المانجو إحدى الفواكه المحببة لكثيرين إلا ن || الكاتب : النورسيه || المصدر : شبكة همس الشوق

30 - 6 - 2021, 01:14 AM

يِعَطُيّكـٌ العإأآفِيـــةْ..
بِإنًتَظِآأإر جّديٍدًكـٌ بكُلٍ شٍوٌقٌِّ..
لآعٍدَمّنآ مجًهِوٌدكـٌ آلِمَتّألِقٌُ..

30 - 6 - 2021, 04:44 AM

شكرا لك و أسعدني مرورك وإعجابك
بالموضوع وزادني سعادة
أشعرني بأني قدمت شيئا نال الإعجاب
تحياتي

المواضيع المتشابهه لموضوع: على الرغم من كون المانجو إحدى الفواكه المحببة لكثيرين إلا ن لموضوع: على الرغم من كون المانجو إحدى الفواكه المحببة لكثيرين إلا ن
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فوائد المانجو	همسة الشوق	همس للطب والصحه	8	10 - 9 - 2015 06:54 AM
ال تربلكس و الرغل Atriplex lentiformis	نظرة عين	همس لعالم النبات والثروه والزراعه والحيوانيه	4	29 - 5 - 2015 09:20 PM
ماهوسبب تجمع الذباب على شخص على الرغم انه شخص نظيف	جروح الم	همس المواضيع العامة	2	7 - 2 - 2015 05:32 PM
اماكن نحب ان نمر بها على الرغم من حزنها	الصافي	همس المواضيع العامة	11	19 - 3 - 2014 05:32 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل اسم العضو كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني تاريخ الميلاد: هل انت موافق على قوانين المنتدى؟