التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل
اسم العضو
كلمة السر تأكيد كلمة السر
البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني

تاريخ الميلاد:    
هل انت موافق على قوانين المنتدى؟

 

 

         :: أوجلان يؤكد انتهاء "الكفاح المسلح" ويدعو لآلية لنزع السلاح ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: نتنياهو يكشف فحوى محادثاته مع ترامب وسط تفاؤل حذر بشأن غزة ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: ألمانيا ـ المستشار ميرتس يدافع عن زيادة الانفاق الدفاعي ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: المحكمة الأوروبية لحقوق الإنسان تدين روسيا بسبب أوكرانيا ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: الشرع يلتقي عبدي وسط مطالب بنشر نتائج تحقيقات الساحل ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: وزير الإعلام السوري لـDW: هناك من يريد أن يستبق نتائج لجنة التحقيق في أحداث الساحل ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: ميرتس: هجوم إسرائيل على إيران ليس انتهاكاً للقانون الدولي ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: "لن نقبل بكم".. اليونان تغلق باب اللجوء للقادمين بالبحر ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: شبح ميسي ورونالدو.. إدانة أنشيلوتي بالاحتيال الضريبي ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: غزة... لماذا فرضت واشنطن عقوبات على مقررة حقوقية أممية؟ ( الكاتب : سجات التهاويل )      

 

 
   
{ اعلانات شبكة همس الشوق ) ~
 
 
 
   
فَعاليِات شبَكة همَس الشُوقِ
 
 
Elegant Rose - Double Heart
 غير مسجل  : بصفتك أحد ركائز المنتدى وأعضائه الفاعلين ، يسر الإدارة أن تتقدم لك بالشكر الجزيل على جهودك الرائعه .. وتأمل منك فضلاً لا أمراً المشاركة في أغلب الأقسام وتشجيع كافة الأعضاء بالردود عليهم والتفاعل معهم بقدر المستطاع . ( بكم نرتقي . غير مسجل  . وبكم نتطور ) همس الشوق

اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا !


همس للتمارين الرياضية قسم خاص للتمارين الرياضية وبعض النصائح الهامة

-==(( الأفضل خلال اليوم ))==-
أفضل مشارك : أفضل كاتب :
بيانات سجات التهاويل
اللقب
المشاركات 40768
النقاط 1241
بيانات همس الشوق
اللقب
المشاركات 7848
النقاط 16814

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد

بحث حول الموضوع انشر علي FaceBook انشر علي twitter
العوده للصفحه الرئيسيه للمنتدى انشاء موضوع جديد ردود اليوم هل تدل الام العضلات على فعالية التمارين الرياضية فوائد واضرار الكافيين وعلاقته بكمال الاجسام
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 3 - 8 - 2021, 04:50 AM
حنين الأشواق غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~ [ + ]
لاصرت جنبي أعرف ترى ماعلي ضيق
الضيق والله لاالتفت وفقدتك !
مشاهدة أوسمتي
 عضويتي » 185
 جيت فيذا » 18 - 7 - 2020
 آخر حضور » يوم أمس (04:34 PM)
 فترةالاقامة » 1818يوم
 المستوى » $121 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
  النشاط اليومي » 47.18
مواضيعي » 8044
الردود » 77706
عددمشاركاتي » 85,750
نقاطي التقييم » 28391
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 903
الاعجابات المرسلة » 506
 الاقامه » المدينة المنورة
 حاليآ في » قلوب لاتعرف القسوة
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  » اعزب
 التقييم » حنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond repute
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل sprite
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله snickers
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةmbc
ناديك المفضل  » ناديك المفضلahli
سبارتي المفضله  » سبارتي المفضلهLexus
 
الفرق بين حرق الدهون و العضل

Facebook Twitter
ملاحظة هامة لقراء الموضوع ♥ غير مسجل ♥
قبل قراءتك للموضوع نود إبلاغك بأنه قد يحتوي الموضوع على عبارات او صور لا تناسب البعض
فإن كنت من الأعضاء التي لا تعجبهم هذه المواضيع .. وتستاء من قرائتها .. فنقدم لك
باسم إدارة الشبكة وكاتب الموضوع .. الأسف الشديد .. ونتمنى منك عدم قراءة الموضوع
وفي حال قرائتك للموضوع .. نتمنى منك ان رغبت بكتابة رد
أن تبتعد بردودك عن السخرية والشتائم .. فهذا قد يعرضك للطرد أو لحذف مشاركتك
إدارة شبكة ( همس الشوق )

 




الفرق بين حرق الدهون و العضل.. هذه نصائح الخبراء لجسم مثالي



حرق الدهون وبناء العضلات ليسا بالضرورة ما يستهدفه الجميع من التمارين الرياضية، خاصة إذا كنت لا تتطلع لتصبح أحد أبطال كمال الأجسام؛ فالأمر مختلف تماماً عند الشخص العادي الذي يرغب ببساطة في تحسين لياقته العامة وإبراز عضلاته بشكل غير مبالغ فيه، لكن ما الفرق بين حرق الدهون وحرق العضلات؟ ومتى يحدث كلاهما؟



الفرق بين حرق الدهون وحرق العضل

 تُعد خسارة الدهون الهدف الأساسي من التمارين الرياضية والحمية الغذائية المناسبة التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد والأمراض المرافقة للسمنة.
ونصح خبراء اللياقة بتناول الدهون الصحية بوصفها مصدراً للحصول على الطاقة دون مضاعفة الوزن، وتناول كميات مناسبة من الحديد والبروتين مع التحكم في مشروبات الكافيين.



عملية حرق العضل

يضم جسم الإنسان 600 عضلة تشكل 40% من وزنه التي تتحكم بشكل أساسي في حركة الجسم ووظائف أعضائه الداخلية والخارجية.
ويخسر الإنسان الكتلة العضلية (حرق العضل) حال تراكم البروتونات في العضلات مع ممارسة الشخص لتمارين مجهدة وقوية؛ التي تأتي ضمن عملية الأيض التي تستهدف الحصول على الطاقة لقيام الجسم بعملياته الأساسية التي تبقيه على قيد الحياة من تنفس وحركة أمعاء وتنظيم الدورة الدموية؛ لذلك ينصح خبراء اللياقة بالحصول على التغذية المناسبة والقدر الكافي من البروتين قبل البدء بالتمارين الرياضية القوية لتفادي تراكم البروتونات وحرق العضل.


الموضوع الأصلي : الفرق بين حرق الدهون و العضل || الكاتب : حنين الأشواق || المصدر : شبكة همس الشوق


 




 توقيع : حنين الأشواق





رد مع اقتباس

رسالة لكل زوار منتديات شبكة همس الشوق

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من اجل  منتديات شبكة همس الشوق  يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 3 - 8 - 2021, 05:22 AM   #2


الصورة الرمزية همسه الشوق

 عضويتي » 6
 جيت فيذا » 12 - 11 - 2010
 آخر حضور » 7 - 10 - 2023 (05:53 AM)
 فترةالاقامة » 5354يوم
مواضيعي » 19227
الردود » 77316
عدد المشاركات » 96,543
نقاط التقييم » 19544
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 1102
الاعجابات المرسلة » 1250
 المستوى » $124 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  » مرتبطه
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل star-box
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله twix
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةmbc
ناديك المفضل  » ناديك المفضلahli
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضلهLexus
 

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Panasonic


 
الاوسمه الحاصل عليها
 
وسام  
/ قيمة النقطة: 127
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 50
وسام  
/ قيمة النقطة: 127
الإبداع والتألق  
/ قيمة النقطة: 0
وسام  
/ قيمة النقطة: 1
وسام نجم الاسبوع  
/ قيمة النقطة: 0
الحضور المميز  
/ قيمة النقطة: 100
وسام الضيافه  
/ قيمة النقطة: 70
مجموع الأوسمة: 17...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 17

همسه الشوق غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الفرق بين حرق الدهون و العضل



زُخَات مِن الفَائدِةَ جُلبتَ هُنِا
لا حُرمِنَا جُمِال هُذا العِطَآءَ
/
لروَحُكّ أكُاليِلَ الجُوْريَ




رد مع اقتباس
قديم 4 - 8 - 2021, 06:04 AM   #3


الصورة الرمزية حنين الأشواق

 عضويتي » 185
 جيت فيذا » 18 - 7 - 2020
 آخر حضور » يوم أمس (04:34 PM)
 فترةالاقامة » 1818يوم
مواضيعي » 8044
الردود » 77706
عدد المشاركات » 85,750
نقاط التقييم » 28391
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 903
الاعجابات المرسلة » 506
 المستوى » $121 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في » قلوب لاتعرف القسوة
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  » اعزب
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل sprite
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله snickers
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةmbc
ناديك المفضل  » ناديك المفضلahli
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضلهLexus
 

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

مدونتي هنا

sms ~
لاصرت جنبي أعرف ترى ماعلي ضيق
الضيق والله لاالتفت وفقدتك !
MMS ~
MMS ~


 
الاوسمه الحاصل عليها
 
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
الإبداع والتألق  
/ قيمة النقطة: 0
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام نجمة الاسبوع  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام مسابقة رمضان 1441 هـ  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام الاداري المميز  
/ قيمة النقطة: 0
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام نجم الاسبوع  
/ قيمة النقطة: 0
وسام الضيافه  
/ قيمة النقطة: 70
مجموع الأوسمة: 18...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 18

حنين الأشواق غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الفرق بين حرق الدهون و العضل



خفوق الروح
لك الشكر والتقدير على هذا المرور الكريم
يسعدني ويشرفني مرورك العطر
دمتي بحفظ الله ورعايته


 توقيع : حنين الأشواق






رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى همس للتمارين الرياضية

الفرق بين حرق الدهون و العضل


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه لموضوع: الفرق بين حرق الدهون و العضل لموضوع: الفرق بين حرق الدهون و العضل
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فضل التمارين لحرق الدهون حنين الأشواق همس للتمارين الرياضية 2 26 - 10 - 2021 04:57 AM
عدد التكرارات لحرق الدهون همسه الشوق همس للتمارين الرياضية 2 4 - 8 - 2021 06:43 AM
الفرق بين فقد الوزن و فقد الدهون حنين الأشواق همس للطب والصحه 4 7 - 5 - 2021 01:52 PM
موسوعة الفرق الباب الاول الفصل الاول الهدف من دراسة الفرق سلوان نفحات اسلاميه 8 23 - 6 - 2019 07:52 AM
هذه الدهون تطيل العمر همسه الشوق همس للطب والصحه 10 5 - 11 - 2015 02:14 AM

Google Pagerank mérés, keresőoptimalizálás

 

{ إلا صلاتي   )
   
||

الساعة الآن 09:27 AM



جميع الحقوق محفوظه للمنتدى
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

SEO by vBSEO