:: طريقة إخفاء الأدمين من المنتدى كله وبشكل نهائي ( الكاتب : همس الشوق )       :: دعونا نرحب بضيفنا الجديد حياك الله ياتراتيل فرح ( الكاتب : ناطق العبيدي )       :: الكيك السحري بدون دقيق ( الكاتب : تراتيل فرح )       :: أسهل وأحلى صينية بطاطا بالدجاج ( الكاتب : تراتيل فرح )       :: أفكار فعّالة وعادات تسهل عليكِ تنظيف المطبخ ( الكاتب : تراتيل فرح )       :: ما هي متلازمة جوسكا وكيف نتعامل مع المصابين بها ( الكاتب : تراتيل فرح )       :: هل العلكة تفسد الصيام المتقطع ( الكاتب : تراتيل فرح )       :: متى يجب فحص الكوليسترول لا تنتظر حتى فوات الأوان ( الكاتب : تراتيل فرح )       :: كود استماع لمقطع صوتي أثناء تصفح المنتدى مع ميزة جديدة ( الكاتب : تراتيل فرح )       :: طرق بسيطة لإدارة الشجار الزوجي ( الكاتب : تراتيل فرح )       :: تفسير آيات سورة الصف ( الكاتب : تراتيل فرح )       :: مجموعة الوان للاعضاء وقله من البال ماغيب ولامره2024 ( الكاتب : نظرهـ خجولهـ )       :: ماذا لو عكست المرايا ( الكاتب : تراتيل فرح )       :: دعوة صادقة من القلب ( الكاتب : تراتيل فرح )       :: كود لغلق الموضوع بعد الرد مباشرة ( الكاتب : تراتيل فرح )       :: كود اخفاء المتواجدين الان عن الزوار وظهور رسالة التسجيل ( الكاتب : تراتيل فرح )       :: دعونا نرحب بضيفنا الجديد حياك الله يا ولهان ( الكاتب : الــســاهر )       :: قائمة ال dock في المنتدى رائعة جدا لجمالية المنتدى صورة المثال attachment.php ( الكاتب : ناطق العبيدي )       :: كود تحويل الزائر الى صفحة وفق الوقت الذي تحدده أنت ( الكاتب : ناطق العبيدي )       :: دعونا نرحب بضيفنا الجديد حياك الله يا عماد عبد الله ( الكاتب : ناطق العبيدي )      

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد شوق المطر شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك

 

 
   
{ اعلانات شبكة همس الشوق ) ~
 
 
 
   
فَعاليِات شبَكة همَس الشُوقِ
 
 

   

 غير مسجل  : بصفتك أحد ركائز المنتدى وأعضائه الفاعلين ، يسر الإدارة أن تتقدم لك بالشكر الجزيل على جهودك الرائعه .. وتأمل منك فضلاً لا أمراً المشاركة في أغلب الأقسام وتشجيع كافة الأعضاء بالردود عليهم والتفاعل معهم بقدر المستطاع . ( بكم نرتقي . غير مسجل  . وبكم نتطور ) همس الشوق


جديد المواضيع في شبكة همس الشوق
إضغط علي شارك اصدقائك او شاركى اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا !


تطوير الذات والبرمجه اللغويه العصبيه



الطريق إلى تجنب الإنفعال الزائد

تطوير الذات والبرمجه اللغويه العصبيه


الطريق إلى تجنب الإنفعال الزائد

‏ الطريق إلى تجنب الإنفعال الزائد مَن منا لم يتعرض خلال حياته إلى مواقف مستفزة أو مؤلمة مؤججة لنار الغضب ومثيرة للأعصاب وداعية للانفعال الشديد؟.. مَن منا

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد

بحث حول الموضوع انشر علي FaceBook انشر علي twitter
العوده للصفحه الرئيسيه للمنتدى انشاء موضوع جديد ردود اليوم التوتر العصبي طرق التحاور مع الناس
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 21 - 9 - 2021, 01:35 AM
حنين الأشواق غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~ [ + ]
لاصرت جنبي أعرف ترى ماعلي ضيق
الضيق والله لاالتفت وفقدتك !
مشاهدة أوسمتي
 عضويتي » 185
 جيت فيذا » 18 - 7 - 2020
 آخر حضور » 14 - 8 - 2023 (08:55 AM)
 فترةالاقامة » 1380يوم
 المستوى » $101 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
  النشاط اليومي » 31.96
مواضيعي » 7927
الردود » 36167
عددمشاركاتي » 44,094
نقاطي التقييم » 6391
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 675
الاعجابات المرسلة » 292
 الاقامه » المدينة المنورة
 حاليآ في » قلوب لاتعرف القسوة
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  » اعزب
 التقييم » حنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond reputeحنين الأشواق has a reputation beyond repute
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل sprite
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله snickers
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةmbc
ناديك المفضل  » ناديك المفضلahli
سبارتي المفضله  » سبارتي المفضلهLexus
 
الوصول السريع

عرض البوم صور حنين الأشواق عرض مجموعات حنين الأشواق عرض أوسمة حنين الأشواق

عرض الملف الشخصي لـ حنين الأشواق إرسال رسالة زائر لـ حنين الأشواق جميع مواضيع حنين الأشواق

الأوسمة وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
E الطريق إلى تجنب الإنفعال الزائد

ملاحظة هامة لقراء الموضوع ♥ غير مسجل ♥
قبل قراءتك للموضوع نود إبلاغك بأنه قد يحتوي الموضوع على عبارات او صور لا تناسب البعض
فإن كنت من الأعضاء التي لا تعجبهم هذه المواضيع .. وتستاء من قرائتها .. فنقدم لك
باسم إدارة الشبكة وكاتب الموضوع .. الأسف الشديد .. ونتمنى منك عدم قراءة الموضوع
وفي حال قرائتك للموضوع .. نتمنى منك ان رغبت بكتابة رد
أن تبتعد بردودك عن السخرية والشتائم .. فهذا قد يعرضك للطرد أو لحذف مشاركتك
إدارة شبكة ( همس الشوق )

 













الطريق إلى تجنب الإنفعال الزائد


مَن منا لم يتعرض خلال حياته إلى مواقف مستفزة أو مؤلمة مؤججة لنار الغضب ومثيرة للأعصاب وداعية للانفعال الشديد؟.. مَن منا لم يستشط غضبًا ولم تنفلت أعصابه ذات مرة لسبب أو لآخر، فصدرت عنه بعض التصرفات أو الألفاظ غير اللائقة وغير المعتادة والتي تثير حفيظة من حوله وقت الإنفعال وتؤذي مشاعرهم، وربما دفعتهم إلى مقابلة الإنفعال بإنفعال أشد فازداد الأمر تعقيدًا وحدث ما لا يحمد عقباه؟..

كلنا يواجه أمورًا مزعجة ومؤرقة وباعثة على الغضب والتوتر وذلك بسبب كثرة ضغوط وأعباء الحياة ولكن كيف لنا أن نتحكم في إنفعالاتنا ونضبط أعصابنا ونملك أنفسنا عند الغضب بحيث لا نضر أنفسنا ولا نؤذي من يحيطون بنا؟..

بدايةً علينا أن ندرك أن أحدًا من البشر لا يولد إنفعاليا بفطرته، وإنما هذه صفة مذمومة وعيب خطير يرتبط بعيوب أخرى لدى الإنسان العصبي ومن بينها: التسلط والغطرسة وعدم الإكتراث بآراء الآخرين وعدم تقدير مشاعرهم، ومثل هذه العيوب -إذا لم يتم علاجها والتخلص منها- صارت العصبية الزائدة الناجمة عنها مرضًا يتطلب وقتًا وجهدًا كبيرًا لعلاجه لو كان لهذا الشخص رغبة في العلاج أصلا!..

هناك بعض الخطوات العملية التي تساعدك بشكل كبير على تجنب الإصابة بالإنفعال والعصبية الزائدة ومنها:

1) كثرة الدعاء والتضرع إلى الله: بأن يبعد عنكالإنفعال والغضب كما أوصى النبي صلى الله عليه وسلم عائشة رضي الله عنها فقال لها: «يا عويش، قولي: اللهم رب النبي محمد اغفر لي ذنبي، وأذهب غيظ قلبي، وأجرني من مضلات الفتن».

2) الوضوء: ففي حال شعورك بالغضب والإنفعال سارع بالوضوء لأن الغضب من الشيطان، والشيطان من النار، ولا يطفئ النار إلا الماء.

3) الصلاة: فهي علاج لضيق الصدر وذهاب الهم، وهدوء البال وإطمئنان النفس وراحة القلب، قال تعالى: {ولقد نعلم أنك يضيق صدرك بما يقولون*فسبح بحمد ربك وكن من الساجدين*واعبد ربك حتى يأتيك اليقين} [الحجر:97-99].

4) محاولة البعد عن مواطن الغضب والإنفعال وتفادي أسبابه بقدر الإمكان.

5) معرفة آثار الغضب وتذكر ثواب الصبر وكظم الغيظ: قال تعالى واصفًا الأخيار: {والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس، والله يحب المحسنين} [آل عمران:134]، وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «من كظم غيظًا وهو قادر على أن ينفذه دعاه الله على رؤوس الخلائق حتى يخيره من الحور ما شاء»، رواه أبو داود والترمذي.

6) كثرة الإستعاذة بالله من الشيطان الرجيم والمداومة على ذكر الله والإستغفار.

7) حاول ضبط نفسك والتحلي بالهدوء والتأني في مناقشة أو معالجة الأمور فهي الطريق الأمثل لنيل وتحقيق ما تتمنى ممن حولك.

وأخيرًا.. علينا أن نعلم أن الإنفعال والغضب الشديد من مداخل الشيطان، الذي يريد أن ننتصر لأنفسنا وليس للحق، وأن نضل الطريق ولا نهتدي أبدا!.. ولنتذكر نصيحة النبي صلى الله عليه وسلم عندما جاءه الصحابي، وقال له: يا رسول الله أوصني، فقال له النبي صلى الله عليه وسلم وصية جامعة: «لا تغضب»، ثم قال له مرة ثانية: أوصني يا رسول الله فقال له: «لا تغضب»، وهذا دليل على أن الإنسان الذي يملك نفسه عند الغضب هو الإنسان القوي في نفسه، والقوي في شخصيته، والقوي في بدنه، وهذا ما أكده أيضا حديث النبي صلى الله عليه وسلم الذي يرويه أبو هريرة رضي الله عنه قال: قال النبي صلى الله عليه وسلم: «ليس الشديد بالصرعة، وإنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب»














الموضوع الأصلي :‎ الطريق إلى تجنب الإنفعال الزائد || الكاتب : حنين الأشواق || المصدر : شبكة همس الشوق

 





رد مع اقتباس

رسالة لكل زوار منتديات شبكة همس الشوق

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من اجل  منتديات شبكة همس الشوق  يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 21 - 9 - 2021, 01:50 AM   #2


الصورة الرمزية همسه الشوق

 عضويتي » 6
 جيت فيذا » 12 - 11 - 2010
 آخر حضور » 7 - 10 - 2023 (05:53 AM)
 فترةالاقامة » 4916يوم
مواضيعي » 19230
الردود » 77329
عدد المشاركات » 96,559
نقاط التقييم » 19544
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 1012
الاعجابات المرسلة » 1250
 المستوى » $124 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  » مرتبطه
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل star-box
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله twix
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةmbc
ناديك المفضل  » ناديك المفضلahli
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضلهLexus
 
الوصول السريع

عرض البوم صور همسه الشوق عرض مجموعات همسه الشوق عرض أوسمة همسه الشوق

عرض الملف الشخصي لـ همسه الشوق إرسال رسالة زائر لـ همسه الشوق جميع مواضيع همسه الشوق

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Panasonic


 
الاوسمه الحاصل عليها
 
وسام  
/ قيمة النقطة: 127
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
مجموع الأوسمة: 17...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 17

همسه الشوق غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الطريق إلى تجنب الإنفعال الزائد



طُرحَ يَحملَ الأستُفادِةَ مَنهّ
جُهَودّ مُثمرةَ , وَعُطِاءَ يُستَحق الثُنَاءّ
/
لرُوحَكّ الياسَمينَ
~




رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الصاوي, الإنفعال, الطريق, بيوت, هلي

جديد منتدى تطوير الذات والبرمجه اللغويه العصبيه

الطريق إلى تجنب الإنفعال الزائد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه لموضوع: الطريق إلى تجنب الإنفعال الزائد لموضوع: الطريق إلى تجنب الإنفعال الزائد
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عقوبة الزاني النورسيه همس القرآن الكريم 19 25 - 3 - 2022 04:01 PM
محمد الصاوي عائد جروح الم همس الصوتيات و المرئيات الإسلامية 1 8 - 1 - 2015 08:44 PM
بيوت طين قديمة بيوت الاولين صور بيوت جروح الم همس الشعر و الشيلات الصوتيه 10 22 - 9 - 2014 12:05 AM
إني صائم د عبد الرحمن الصاوي علياء همس الصوتيات و المرئيات الإسلامية 14 5 - 8 - 2014 01:50 PM
معالجة النوم الزائد الصافي همس للطب والصحه 8 1 - 8 - 2014 11:46 PM

 

{ إلا صلاتي   )
   
||

الساعة الآن 11:10 AM



جميع الحقوق محفوظه للمنتدى
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
sitemap

SEO by vBSEO