:: دعونا نرحب بضيفنا الجديد حياك الله يا الدلوع ( الكاتب : الــســاهر )       :: هاك المشاركات الغير مقروءه والتقييمات ( الكاتب : ناطق العبيدي )       :: منع تعديل البيانات للعضوية المشتركة من فضاء هوست ( الكاتب : ناطق العبيدي )       :: هاك تغيير اسم العضوية بتحكم كامل ( الكاتب : الملكة )       :: هاك افضل اجابة بدون تعديل قوالب ( الكاتب : ناطق العبيدي )       :: اظهار وصف الاقسام الفرعية عند المرور بالماوس عليها ( الكاتب : همس الشوق )       :: هاك رجل البريد تعريب ح,رقة قلب ( الكاتب : ناطق العبيدي )       :: مراجعة لبحث الحلم: لغز النفس البشرية ( الكاتب : ناطق العبيدي )       :: لاتضع حدود لنفسك تعيقك ( الكاتب : ناطق العبيدي )       :: سبق الأمثال الشعبية لفرويد فى نظرية الأحلام نتاج الرغبات اليومية ( الكاتب : الندى )       :: سلسلة مساجد العراق الجامع المرادية في بغداد ( الكاتب : تووفه الحربي )       :: دعونا نرحب بضيفنا الجديد حياك الله يا الندى ( الكاتب : الندى )       :: كود نسيت كلمة السر في Navbar ( الكاتب : ناطق العبيدي )       :: مناقشة لمقال ألعاب مرعبة: هل هي حقيقة؟ ( الكاتب : ناطق العبيدي )       :: هوت تشوكليت مع إسبريسو ( الكاتب : الندى )       :: باذنجان مقلي مع ليمون وفلفل ( الكاتب : ناطق العبيدي )       :: كيكة التمر الصحية ( الكاتب : الندى )       :: المغالطات ( الكاتب : ناطق العبيدي )       :: روائع الشعر العراقي/جميل صدقي الزهاوي/جف روض المنى وشح الربيع ( الكاتب : تووفه الحربي )       :: روائع الشعر العراقي/بلند الحيدري/انا اهواك ولكن ( الكاتب : تووفه الحربي )      

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد الدلوع شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك

 

 
   
{ اعلانات شبكة همس الشوق ) ~
 
 
 
   
فَعاليِات شبَكة همَس الشُوقِ
 
 

   

 غير مسجل  : بصفتك أحد ركائز المنتدى وأعضائه الفاعلين ، يسر الإدارة أن تتقدم لك بالشكر الجزيل على جهودك الرائعه .. وتأمل منك فضلاً لا أمراً المشاركة في أغلب الأقسام وتشجيع كافة الأعضاء بالردود عليهم والتفاعل معهم بقدر المستطاع . ( بكم نرتقي . غير مسجل  . وبكم نتطور ) همس الشوق


جديد المواضيع في شبكة همس الشوق
إضغط علي شارك اصدقائك او شاركى اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا !


همس للتمارين الرياضية قسم خاص للتمارين الرياضية وبعض النصائح الهامة



حساب كتلة الجسم للنساء بالتفصيل

همس للتمارين الرياضية


حساب كتلة الجسم للنساء بالتفصيل

يتراوح مؤشر كتلة الجسم الصحي للنساء بين 18.5 و24.9. "سيدتي. نت" يُطلع القارئات على طريقة حساب كتلة الجسم للنساء في الآتي: حساب كتلة الجسم للنساء يدل ّمؤشر كتلة الجسم

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد

بحث حول الموضوع انشر علي FaceBook انشر علي twitter
العوده للصفحه الرئيسيه للمنتدى انشاء موضوع جديد ردود اليوم فوائد الزبادي لإنقاص الوزن وتعزيز الهضم نظام حمية psmf
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 4 - 10 - 2021, 06:26 AM
همسه الشوق غير متواجد حالياً
مشاهدة أوسمتي
 عضويتي » 6
 جيت فيذا » 12 - 11 - 2010
 آخر حضور » 7 - 10 - 2023 (05:53 AM)
 فترةالاقامة » 4886يوم
 المستوى » $124 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
  النشاط اليومي » 19.76
مواضيعي » 19230
الردود » 77329
عددمشاركاتي » 96,559
نقاطي التقييم » 19544
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 1007
الاعجابات المرسلة » 1250
 الاقامه »
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  » مرتبطه
 التقييم » همسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond repute
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل star-box
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله twix
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةmbc
ناديك المفضل  » ناديك المفضلahli
سبارتي المفضله  » سبارتي المفضلهLexus
 
الوصول السريع

عرض البوم صور همسه الشوق عرض مجموعات همسه الشوق عرض أوسمة همسه الشوق

عرض الملف الشخصي لـ همسه الشوق إرسال رسالة زائر لـ همسه الشوق جميع مواضيع همسه الشوق

الأوسمة وسام  
/ قيمة النقطة: 127
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
E حساب كتلة الجسم للنساء بالتفصيل

ملاحظة هامة لقراء الموضوع ♥ غير مسجل ♥
قبل قراءتك للموضوع نود إبلاغك بأنه قد يحتوي الموضوع على عبارات او صور لا تناسب البعض
فإن كنت من الأعضاء التي لا تعجبهم هذه المواضيع .. وتستاء من قرائتها .. فنقدم لك
باسم إدارة الشبكة وكاتب الموضوع .. الأسف الشديد .. ونتمنى منك عدم قراءة الموضوع
وفي حال قرائتك للموضوع .. نتمنى منك ان رغبت بكتابة رد
أن تبتعد بردودك عن السخرية والشتائم .. فهذا قد يعرضك للطرد أو لحذف مشاركتك
إدارة شبكة ( همس الشوق )

 












بالتفصيل 11sdfg.jpg?itok=F7c5

يتراوح مؤشر كتلة الجسم الصحي للنساء بين 18.5 و24.9. "سيدتي. نت" يُطلع القارئات على طريقة حساب كتلة الجسم للنساء في الآتي:

حساب كتلة الجسم للنساء

بالتفصيل woman-and-fruit-diet

يدل ّمؤشر كتلة الجسم (BMI) على مدى اعتدال وزن جسم الشخص؛ بناءً على طوله ووزنه. يعدّ مؤشر كتلة الجسم الصحي للنساء بين 18.5 و24.9. أما إذا بلغ 30 أو أعلى؛ فإنه ينذر بالإصابة بالسمنة. يمكن أن تساعد قياسات مؤشر كتلة الجسم الشخص على فهم ما إذا كان يعاني من نقص الوزن أو زيادته.



مؤشر كتلة الجسم
ثمة طرق مفيدة تتيح للمرأة تتبّع وزنها، وبالتالي الاطمئنان على صحتها العامة. ويعدّ حساب مؤشر كتلة الجسم من أبرز تلك الطرق. تحدد المصادر الموثوقة التابعة لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية، منها (CDC) ، مؤشر كتلة الجسم بأنه "وزن الشخص بالكيلوغرام مقسوماً على مربع ارتفاعه بالأمتار".

الوزن القياسي لمؤشر كتلة الجسم

بالتفصيل using-body-impedance

نحافة أقل من 18.5.
وزن صحي 18.5-24.9.
زيادة الوزن 25.0 - 29.9.
السمنة 30.0 وما فوق.
قد يكون مؤشر كتلة الجسم وحده مقياساً مضللاً للصحة العامة لشخص ما، لا سيما للأشخاص الذين يتمتعون بأداء عضلي شديد، أو في فترة ما قبل أو بعد انقطاع الطمث، أو لديهم دهون في البطن، ولكنهم يتمتعون بوزن معتدل بخلاف ذلك.

فوائد مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم هو إحدى الأدوات التي يمكن للأفراد والأطباء استخدامها لتحديد خطر إصابة الشخص بأمراض معينة، مثل مرض السكري وأمراض القلب والسكتة الدماغية. ومع ذلك، فإنَّ لها بعض العيوب.
بالنسبة للنساء، تتغير نسب الدهون في الجسم بمرور الوقت؛ نظراً إلى أنّ مؤشر كتلة الجسم لا يقيس دهون الجسم على وجه التحديد، فقد لا يزود شخصاً بجميع المعلومات التي يحتاجها حول مخاطر الإصابة بهذه الأمراض.

عيوب مؤشر كتلة الجسم
بينما يمكن لمؤشر كتلة الجسم تقدير ما إذا كان وزن الشخص معتدلاً، إلا أن له بعض القيود. في حين أنه يرتبط بمستويات الدهون في الجسم، لا يميز مؤشر كتلة الجسم بين الوزن الذي يأتي من الدهون والعضلات والعظام، لذلك يمكن أن يكون لدى الشخص ذي الكتلة العضلية القوية نفس مؤشر كتلة الجسم لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
بالإضافة إلى ذلك، فإن نسبة العضلات والدهون والعظام في الجسم تتغيّر عادة مع التقدّم في العمر، خاصة بين الإناث. تفقد الأنثى المتوسطة ما يقرب من 13 رطلاً للعضلات والعظام بين سن 25 و65، بينما تزيد دهون البطن إلى أربعة أضعاف الكمية السابقة.

طرق أخرى لقياس الوزن

بالتفصيل 600_5.jpg

بالإضافة إلى مؤشر كتلة الجسم، يمكن للنساء استخدام طرق أخرى لفهم أوزانهن وتكوين أجسامهن وخطر الإصابة بأمراض معينة. وفقاً لكلية الصحة بجامعة هارفارد، فإنَّ هذه الطرق تشمل:

محيط الخصر
تقيس هذه الطريقة دهون البطن، وهي مؤشر رئيسي لخطر إصابة الشخص بأمراض مرتبطة بالوزن. يمكن للناس قياس محيط الخصر باستخدام شريط قياس ناعم.

نسبة الخصر إلى الورك (WHR)
تقيس هذه الطريقة أيضاً دهون البطن. يمكن لأي شخص حساب WHR بقسمة قياس الخصر على محيط الوركين. تذكر منظمة الصحة العالمية (WHO) أن معدل WHR عند 0.85 أو أقل للنساء يعني أن لديهن مخاطر منخفضة للإصابة بالأمراض المرتبطة بالوزن.

قياس الكثافة
يتضمن ذلك قياس الطبيب وزن المرأة أثناء وجودها في الماء. يقارن الاختبار قياسات وزنها على الأرض بقياستها في الماء لحساب نسبة الدهون في الجسم.

قياس امتصاص الأشعة السينية ثنائي الطاقة
تتحرّك الأشعة السينية عبر الدهون والعضلات والعظام بمعدلات مختلفة، لذا فإنَّ هذا النهج يمرر أشعة سينية منخفضة المستوى عبر الجسم لحساب النسب المئوية.













الموضوع الأصلي :‎ حساب كتلة الجسم للنساء بالتفصيل || الكاتب : همسه الشوق || المصدر : شبكة همس الشوق

 





رد مع اقتباس

رسالة لكل زوار منتديات شبكة همس الشوق

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من اجل  منتديات شبكة همس الشوق  يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 4 - 10 - 2021, 03:18 PM   #2


الصورة الرمزية حنين الأشواق

 عضويتي » 185
 جيت فيذا » 18 - 7 - 2020
 آخر حضور » 14 - 8 - 2023 (08:55 AM)
 فترةالاقامة » 1349يوم
مواضيعي » 7927
الردود » 36167
عدد المشاركات » 44,094
نقاط التقييم » 6391
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 675
الاعجابات المرسلة » 292
 المستوى » $101 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في » قلوب لاتعرف القسوة
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  » اعزب
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل sprite
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله snickers
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةmbc
ناديك المفضل  » ناديك المفضلahli
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضلهLexus
 
الوصول السريع

عرض البوم صور حنين الأشواق عرض مجموعات حنين الأشواق عرض أوسمة حنين الأشواق

عرض الملف الشخصي لـ حنين الأشواق إرسال رسالة زائر لـ حنين الأشواق جميع مواضيع حنين الأشواق

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

مدونتي هنا

sms ~
لاصرت جنبي أعرف ترى ماعلي ضيق
الضيق والله لاالتفت وفقدتك !
MMS ~
MMS ~


 
الاوسمه الحاصل عليها
 
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
مجموع الأوسمة: 18...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 18

حنين الأشواق غير متواجد حالياً

افتراضي رد: حساب كتلة الجسم للنساء بالتفصيل













سلمت يمينك على روعة ماقدمته لنا ..
اختيار موضوع جدا رائع ..
ولايستغرب منك هذا الانتقاء والعطاء.
سلمت لنا عطاؤك اللا محدود.
ولاعدمنا فيض طروحاتك.
عناقيد شكري وتقديري وجل احترامي بما يليق بك














رد مع اقتباس
قديم 6 - 10 - 2021, 02:17 AM   #3


الصورة الرمزية همسه الشوق

 عضويتي » 6
 جيت فيذا » 12 - 11 - 2010
 آخر حضور » 7 - 10 - 2023 (05:53 AM)
 فترةالاقامة » 4886يوم
مواضيعي » 19230
الردود » 77329
عدد المشاركات » 96,559
نقاط التقييم » 19544
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 1007
الاعجابات المرسلة » 1250
 المستوى » $124 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  » مرتبطه
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل star-box
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله twix
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةmbc
ناديك المفضل  » ناديك المفضلahli
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضلهLexus
 
الوصول السريع

عرض البوم صور همسه الشوق عرض مجموعات همسه الشوق عرض أوسمة همسه الشوق

عرض الملف الشخصي لـ همسه الشوق إرسال رسالة زائر لـ همسه الشوق جميع مواضيع همسه الشوق

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Panasonic


 
الاوسمه الحاصل عليها
 
وسام  
/ قيمة النقطة: 127
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
مجموع الأوسمة: 17...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 17

همسه الشوق غير متواجد حالياً

افتراضي رد: حساب كتلة الجسم للنساء بالتفصيل



حنين الاشواق
ممُتنَة لتوآجِدكُمَ
حُضَوْركّم كَـ يَآسمُينَ أرُشَفهَ
فُوْقَ وْجَناتُكّمَ , إمُتنَانِي لُقدَوْمكّمَ السُخيَ
~




رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للنساء, الجزء, بالتفصيل, حساب, كتلة

جديد منتدى همس للتمارين الرياضية

حساب كتلة الجسم للنساء بالتفصيل


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه لموضوع: حساب كتلة الجسم للنساء بالتفصيل لموضوع: حساب كتلة الجسم للنساء بالتفصيل
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كتلة تقطن ايسر صدري طفله همس كتابات الاعضاء الحصريه 3 15 - 6 - 2017 11:53 PM
عمل سخان بعلب الكانز بالتفصيل والصور همسه الشوق همس للاشغال اليدويه 4 5 - 12 - 2015 07:35 AM
بالتفصيل والصور شرح طريقة الإعلان في الفيسبوك نظرة عين همس الكمبيوتر والبرامج و الأنترنت 8 18 - 5 - 2015 06:12 PM
شرح جميع يقونات الايفون الرئيسية بالتفصيل الملك همس لملحقات موبايلات الاندرويد والبرامج 18 29 - 11 - 2012 11:51 AM
كتمت صوتي لين صمتي نطقني الـسـاهره همس موبايلات الاندرويد 4 7 - 1 - 2011 03:47 PM

 

{ إلا صلاتي   )
   
||

الساعة الآن 11:21 PM



جميع الحقوق محفوظه للمنتدى
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
sitemap

SEO by vBSEO