هذا ما يحدث لجسمك عند تناول العنب يوميا

#1 9 - 10 - 2021, 07:26 PM

كشفت اختصاصية تغذية روسية عن فوائد العنب وتأثير تناوله بشكل يومي على الصحة. وقالت يانا جريشينا، إن تناول العنب لن يسبب أي ضرر للجسم إذا لم يتجاوز الحصة السعرات الحرارية اليومية، لافتة إلى أن أكثر أنواع العنب فائدة هو العنب الأسود والأحمر، حيث يعمل على تطبيع ضغط الدم وسيكون مفيدا جدا للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية، وفق “سبوتنيك”. وأشارت:”عدد الأحماض العضوية فيها مذهل حيث تحتوي على الغاليك، حامض، طرطريك، فورميك، أكساليك، ماليك، سكسينيك، ساليسيليك”، لافتة:”يحتوي العنب على ثلث القيمة اليومية لـ”فيتامين سي” الضروري للحفاظ على جهاز المناعة، و”فيتامين ب” الذي يلعب دورا مهما في تسريع عملية التمثيل الغذائي”.
ولفتت:”العنب له تأثير ضئيل أو معدوم على ارتفاع نسبة السكر في الدم، ولديها مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم، لذا يمكنك تناول كمية كبيرة من العنب بأمان دون التعرض لخطر الإصابة بمرض السكري”. وأوضحت:”تتمثل الوظيفة الرئيسية للأحماض الموجودة في العنب في تكوين النباتات الدقيقة وتسريع عملية التمثيل الغذائي وتحسين الهضم، كما أنها تساعد في الحفاظ على البيئة الحمضية القاعدية في الجسم، يؤثر حمض السكسينيك على التنفس الخلوي، وحمض الساليسيليك له تأثير مطهر، كما يمنع حمض الماليك والطرطريك تطور الأورام”.

المصدر: شبكة همس الشوق - من قسم: همس للطب والصحه

الموضوع الأصلي :‎ هذا ما يحدث لجسمك عند تناول العنب يوميا || الكاتب : همسه الشوق || المصدر : شبكة همس الشوق

10 - 10 - 2021, 01:33 AM

يسلم قلبك غاليتي طرح اكثر من رائع
يعطيك العافيه على طرحك المتالق
تقبلي مرروي مع اطيب الاماني
دمتي بخير

10 - 10 - 2021, 07:09 PM

حنين الاشواق
ممُتنَة لتوآجِدكُمَ
حُضَوْركّم كَـ يَآسمُينَ أرُشَفهَ
فُوْقَ وْجَناتُكّمَ , إمُتنَانِي لُقدَوْمكّمَ السُخيَ
~

المواضيع المتشابهه لموضوع: هذا ما يحدث لجسمك عند تناول العنب يوميا لموضوع: هذا ما يحدث لجسمك عند تناول العنب يوميا
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
ماذا يحصل لجسمك عند تناول زيت الزيتون على الريق	النورسيه	همس للطب والصحه	2	7 - 7 - 2021 12:21 AM
ماذا يحدث عندما تتناول ال سماك يومي	نظرهـ خجولهـ	همس للطب والصحه	3	20 - 2 - 2020 03:59 AM
هل تعلم ماذا يحدث لجسمك عند الفطور على التين	نظرة عين	همس للطب والصحه	6	28 - 5 - 2015 05:30 PM
همية الاكثار من تناول العنب والزبيب	نظرة عين	همس للطب والصحه	2	8 - 4 - 2015 06:45 PM
ماذا يحدث لجسمك عند قولك يا الله	تناهيدالشوق	نفحات اسلاميه	2	25 - 7 - 2011 04:59 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع