اجعل السمن كثر صحة

#1 17 - 10 - 2021, 02:11 AM

اجعل السمن أكثر صحــة

السمــن هو عنصر شائع الإستخدام فى كل مطبخ،
حيث لا تضيف السمن نكهة لذيذة للطعام فحسب،
بل توفر أيضًا الكثير من الفوائد،
ولكن إذا كنت ترغب في زيادة الحاصل الصحي للسمن،
فهناك مكونات يمكنك إضافتها

إليها لزيادة القيمة الغذائية الصحية،

القرفة
القرفة لها خصائص مضادة للفيروسات
والبكتيريا والتي يمكن أن تحميك من الأمراض
الشائعة، القرفة تساعد على خفض نسبة
السكر في الدم ويمكن أن توفر الراحة
من مشاكل المعدة.
لعمل السمن بالقرفة، أضيفي السمن إلى مقلاة
وضعي 2 عود قرفة فيها، ثم سخني السمن
لمدة 4-5 دقائق على نار متوسطة واتركيها
تبرد تمامًا، هذا سيجعل السمن يكتسب نكهة القرفة.

الكركم
يقترح عدد من خبراء التغذية أن الكركم الممزوج
بالسمن مفيد لإنقاص الوزن، حيث يساعد هذا
الخليط في بناء أوعية دموية جديدة، ويعزز صحة
القلب ووظائف الكلى، والأهم من ذلك كله يقلل
من الالتهابات في الجسم، وهذا يعني
أن مزيج الكركم والسمن يمكن أن يقلل
من جميع أنواع الآلام في الجسم عن طريق
علاج الالتهاب بشكل طبيعي.
لعمل السمن بنكهة الكركم، أضف 1 كوب سمن
في وعاء ثم ملعقة صغيرة من الكركم ونصف
ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأسود
واخلطيهم جيدًا، ثم تخزين هذا الخليط في
وعاء محكم الغلق واستخدامه يوميًا.
يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي تلعب
أهم دور في علاج الالتهاب بينما يساعد إضافة
مسحوق الفلفل الأسود الجسم في امتصاص الكركمين.

الثوم
مزيج السمن بالثوم أيضًا مذاقه لذيذ ورائحته عطرية،
حيث يقال إن الثوم مضاد قوي للأكسدة لا يمكنه
فقط تقليل الالتهابات في الجسم
ولكن أيضًا التحكم في ارتفاع ضغط الدم.
لعمل السمن بالثوم، أضف بعض السمن
إلى مقلاة مع فصوص الثوم المفرومة،
وقم بتقليب المزيج لمدة 4-5 دقائق، بمجرد
أن يصبح السمن ساخنًا بدرجة كافية قم برفعه
من النار واترك السمن منقوع مع الثوم ثم
قم بتصفية المزيج واستخدمه فى طهى الطعام.

17 - 10 - 2021, 02:12 AM

طرحَ عَذب ..!!
أختيآر أنيق وحضور صآخب
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك

19 - 10 - 2021, 04:07 AM

خفوق الروح
تقف الكلمآت عآجزة ..
عن وصف روعة حضورك ..وعذوبة ذوقك ..
تسلم يمينك على روعة مرورك وآنتقآئك لكلمات ردك..
لروحك آكآليل آلورد..

المواضيع المتشابهه لموضوع: اجعل السمن كثر صحة لموضوع: اجعل السمن كثر صحة
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
اجعل يومك ك يام العصافير	يسرا	نفحات اسلاميه	3	29 - 3 - 2018 08:50 AM
اجعل يومك معطرا	سجات التهاويل	نفحات اسلاميه	12	24 - 9 - 2015 11:29 PM
اجعل مدخر لحسناتك	سجات التهاويل	نفحات اسلاميه	3	10 - 8 - 2015 10:15 AM
اجعل رزقك حلال	ياقلبي اكتفيت	همس للقصص وحكايات وروايات	6	5 - 6 - 2015 05:22 AM
يقولون الزمن غادر وانا اقول الزمن وافي	نظرة عين	همس عالم ادم ازياء الرجل عالم الرجل العصري	9	13 - 7 - 2014 05:57 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل اسم العضو كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني تاريخ الميلاد: هل انت موافق على قوانين المنتدى؟