طريقة اتباع رجيم الرمان للتخلص من دهون البطن وال رداف سريعا

#1 27 - 10 - 2021, 05:15 AM

طريقة اتباع رجيم الرمان للتخلص من دهون البطن والأرداف سريعا

رجيم الرمان من أنواع الرجيمات التي يمكنك اتباعها لانقاص الوزن والتخلص من دهون البطن والأرداف سريعاً، هذا إضافة الى فوائدها الصحية الكثيرة والمتعددة إلى جانب طعمها اللذيذ. ويحتوي الرمان علي العديد من المواد والعناصر الغذائية مثل الماء والمواد السكرية والبروتين والألياف وحمض الليمون ، بالإضافة إلى أهم الفيتامينات مثل أ و ب و سي، كما تحتوي أيضا علي المنجنيز والبوتاسيوم والكبريت والفسفور والحديد لكن بنسبة بسيطة.

تعرّفي بالتفصيل أكثر على فوائد رجيم الرمان للتخلص من دهون البطن والأرداف، وتفاصيل تطبيق رجيم الرمان للحصول على الجسم المثالي. لكن ننصحك دوماً بمراجعة الطبيب المختص قبل القيام بهذا النوع من الرجيم وغيرها من الحميات المتبعة لانقاص الوزن.

فوائد رجيم الرمان لانقاص الوزن والرجيم
يحتوي الرمان على مستويات منخفضة من السعرات الحرارية، حيث أن حبة الرمان الواحدة تحتوي على ما يقارب 234 سعرة حرارية، وهذا ما يجعلها خيارًا مثاليًا وصحيًا للوجبة الخفيفة في حال رغبت بفقدان الوزن.
يعد الرمان الطازج أيضًا مصدرًا غنيًا بالألياف الغذائية ونسبة كبيرة من الماء فيزيد من الشعور بالشبع طويلًا، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز فقدان الوزن، وزيادة معدلّ حرق الدهون.
يساعد رجيم الرمان على التخلص من الدهون في البطن والأرداف بسبب قدرته العالية على إذابة الدهون من الجسم خاصة حرق الدهون المتراكمة حول المعدة فتناول كوب واحد من عصير الرمان بشكل يومي ولمدة شهر سيؤدي إلى انخفاض نمو الخلايا الشحمية حول البطن ، كما ويساعد عصير الرمان على تخفيض معدلات الحمض الشحمي في الدم.
كما أن قشور الرمان تساعد في التخلص من السموم التي تملأ الجسم ، أيضاً تعمل بشكل كبير على التخلص من الشحوم المتراكمة حول الجسم ، ولذلك يساعد في حرق الدهون المتراكمة حول البطن.
وصفة شراب الرمان للتخسيس
تناولي عصير الرمان في الرجيم يومياً في الصباح لخسارة الوزن خصوصاً في منطقة البطن والأرداف، مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية.

المكونات

● 1 كوب من الماء

● ملعقة كبيرة من قشر الرمان المجفف والمطحون

● ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون

● ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر

● 3 ورقات من النعناع الطازج

طريقة التحضير:

اخلطي قشر الرمان المطحون مع الزنجبيل والشاي الأخضر في كوب كبير وضعي فوقهم كوب الماء المغلي. أضيفي أوراق النعناع واتركي المزيج لمدة 7 دقائق.

المصدر: شبكة همس الشوق - من قسم: همس للتمارين الرياضية

الموضوع الأصلي :‎ طريقة اتباع رجيم الرمان للتخلص من دهون البطن وال رداف سريعا || الكاتب : همسه الشوق || المصدر : شبكة همس الشوق

27 - 10 - 2021, 11:24 AM

سلمت يمينك على روعة ماقدمته لنا ..
اختيار موضوع جدا رائع ..
ولايستغرب منك هذا الانتقاء والعطاء.
سلمت لنا عطاؤك اللا محدود.
ولاعدمنا فيض طروحاتك.
عناقيد شكري وتقديري وجل احترامي بما يليق بك

28 - 10 - 2021, 06:02 AM

طرح بغاية الروعه والجمال
دام قلمك ينبض بالعطاء
المتواصل

1 - 11 - 2021, 01:59 AM

حنين الاشواق
ممُتنَة لتوآجِدكُمَ
حُضَوْركّم كَـ يَآسمُينَ أرُشَفهَ
فُوْقَ وْجَناتُكّمَ , إمُتنَانِي لُقدَوْمكّمَ السُخيَ
~

1 - 11 - 2021, 01:59 AM

الهنوف
ممُتنَة لتوآجِدكُمَ
حُضَوْركّم كَـ يَآسمُينَ أرُشَفهَ
فُوْقَ وْجَناتُكّمَ , إمُتنَانِي لُقدَوْمكّمَ السُخيَ
~

المواضيع المتشابهه لموضوع: طريقة اتباع رجيم الرمان للتخلص من دهون البطن وال رداف سريعا لموضوع: طريقة اتباع رجيم الرمان للتخلص من دهون البطن وال رداف سريعا
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فوائد تمارين الفاكيوم رائعة للتخلص من دهون البطن	همسه الشوق	همس للتمارين الرياضية	2	21 - 10 - 2021 01:30 AM
كيفية التخلص من دهون البطن العلوية	همسه الشوق	همس للتمارين الرياضية	2	16 - 10 - 2021 02:58 AM
طريقة اتباع رجيم الزبادي للتنحيف	همسه الشوق	همس للتمارين الرياضية	2	6 - 10 - 2021 02:19 AM
سناك يخلصك من دهون البطن	همسه الشوق	همس للتمارين الرياضية	2	10 - 9 - 2021 05:42 PM
تمارين رياضية للتخلص من دهون البطن وال رداف	نظرة عين	همس للطب والصحه	2	8 - 4 - 2015 06:38 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع