طعمة ووصفات تزيد وزن طفلي في سن الفطام

#1 2 - 1 - 2022, 05:33 AM

تقديم الأطعمة المغذية والمفيدة للطفل في سنّ الفطام من الأسباب الرئيسية لنموه بصحة جيدة ووزن مثالي، إذا كان طفلك في مرحلة الفطام أي في عمر العامين أو أقل قليلًا، فهناك بعض الأطعمة المغذية التي يجب تقديمها له للحفاظ على تطور وزنه بشكل جيد.
في هذه المرحلة، يراعى تقديم وجبة مشبعة للطفل كل 4 ساعات على الأكثر، وما بينهما فواكه وخضروات كسناكس.

الأرز بالحليب
يمكنكِ تقديمه بالحليب البقري العادي طالما طفلك أكبر من عام، أو إضافة مسحوق الحليب البودرة المخصص للأطفال أكبر من عام وغني بالفيتامينات ويمكن إضافته على النار أو تسخينه، وليس المقصود هنا الحليب الصناعي.
المكرونة بالصوص الأبيض
من الأكلات المغذية للأطفال وغالبًا يعشقونها جدًا، إضافة الصوص الأبيض أو البشاميل المطهي جيدًا إليها يزيد من قيمتها الغذائية ويمكن أيضًا إضافة الجبن وقليل من الزبد.

البطاطا المشوية بالمكسرات
المكسرات والبطاطا من الأطعمة المفيدة جدًا للأطفال في سن الفطام كما إنها مشبعة وسهلة الطهي، فقط افرمي المكسرات جيدًا ولا تحمصينها قبل إضافتها للوصفة لتحتفظ بكامل فائدتها ويسهل على طفلك تناولها.

الحليب المخفوق بالفواكه
الميلك شيك من المشروبات اللذيذة للأطفال في سن الفطام ويمكن تحليتها بالعسل لمزيد من الفائدة وتجنب السكر الأبيض.
المهلبية
يمكن إضافة الفواكه أو البسكويت إليها أيضًا.

البليلة
القمح الكامل والشوفان من الأغذية عالية الفائدة ومفيدة لوزن الطفل ونموه، يمكنكِ إضافة المكسرات المفرومة إليها.

الدجاج والأسماك واللحوم
الدجاج واللحوم الحمراء والأسماك من الأغذية التي يجب أن يتناولها طفلك لزيادة وزنه على الأقل 3 مرات أسبوعيًا.
السيريلاك والأرز المطحون
السيريلاك المضاف له الحليب والفواكه من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية المفيدة لوزن الطفل.

المصدر: شبكة همس الشوق - من قسم: همس للاسره والطفل

الموضوع الأصلي :‎ طعمة ووصفات تزيد وزن طفلي في سن الفطام || الكاتب : همسه الشوق || المصدر : شبكة همس الشوق

2 - 1 - 2022, 12:50 PM

سلمت يمينك على روعة ماقدمته لنا ..
اختيار موضوع جدا رائع ..
ولايستغرب منك هذا الانتقاء والعطاء.
سلمت لنا عطاؤك اللا محدود.
ولاعدمنا فيض طروحاتك.
عناقيد شكري وتقديري وجل احترامي بما يليق بك

10 - 1 - 2022, 11:53 PM

حنين الاشواق
ممُتنَة لتوآجِدكُمَ
حُضَوْركّم كَـ يَآسمُينَ أرُشَفهَ
فُوْقَ وْجَناتُكّمَ , إمُتنَانِي لُقدَوْمكّمَ السُخيَ
~

المواضيع المتشابهه لموضوع: طعمة ووصفات تزيد وزن طفلي في سن الفطام لموضوع: طعمة ووصفات تزيد وزن طفلي في سن الفطام
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
طعمة تزيد وزن الجنين في بطنك	همسه الشوق	همس للاسره والطفل	4	21 - 8 - 2021 05:24 AM
طفلي حركي	حنين الأشواق	همس للاسره والطفل	2	8 - 6 - 2021 05:53 PM
اغذية تساعد طفلك على الفطام	همسه الشوق	همس للاسره والطفل	2	15 - 3 - 2016 06:52 PM
ال طباء يحذرون من طعمة تزيد من العطش في رمضان	نظرة عين	همس للطب والصحه	2	19 - 6 - 2015 06:57 PM
نصائح ووصفات مهمه للبشره	شعاع	همس عالم حواء	9	12 - 7 - 2014 05:21 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع