فوائد شرب الماء الدافئ على الريق
يتم شرب الماء الدافئ من خلال تسخينه قليلاً على النار ، بحيث لا يكون الماء ساخناً جداً فيحرق اللسان ، ومن أهم فوائد شرب الماء الدافئ على الريق :
¤ تقليل الإصابة بالإمساك : وذلك لأهميّة الماء الدافئ في تحسين حركة الأمعاء.
¤ التخلّص من الوزن الزائد : وذلك من خلال شربه مع الليمون في كل صباح باكر ، مما يساعد على تنشيط عمليّة الأيض أو التمثيل الغذائي ، كما ويساعد الماء الدافئ أيضاً على حرق الدهون الزائدة في الجسم.
¤ العناية بالشعر : إذ أثبتت الدراسات أنّ شرب كوب من الماء الدافئ في الصباح الباكر يحافظ على لمعان الشعر وحيويّته ، كما يقوي نموه أيضاً.
¤ تطهير عملية الهضم : وذلك لمساعدته في عملية التخلص من السموم ، مما يؤدي إلى الحفاظ على الجهاز الهضمي وصحته ، ويحسن أيضاً عملية الهضم.
¤ الوقاية من الشيخوخة المبكّرة : وذلك لأن شرب الماء الدافئ على الريق وبشكل مستمر يساعد في عملية تجديد خلايا الجسم ، ويصلح التالف منها ، كما ويزيد أيضاً المرونة في الجلد ويعطي البشرة نضارتها وحيويتها.
¤ التخلص من القشرة الموجودة في فروة الرأس.
¤ الشفاء من أمراض البرد والإنفلونزا : وذلك لأن شرب الماء الدافئ يساعد على تذويب البلغم أو المواد المخاطية الموجود في الحلق ، ويساعد على التخلص منه بشكل سريع وفعال.
¤ علاج آلام الدورة الشهريّة : وذلك لأهمية الماء الدافئ في تهدئة واسترخاء عضلات منطقة البطن ، مما يؤدّي إلى التخلص من الآلام الموجودة فيها.
¤ المساعدة في الشفاء من مرض فقر الدم أو ما يعرف بالأنيميا.
¤ علاج اضطرابات الأمعاء.
¤ علاج مرض السحايا.
¤ تنشيط الدورة الدمويّة : بحيث يحافظ الماء الدافئ على عضلات القلب وعلى صحة عمل الجهاز العصبي.
¤ تقليل حدوث التشنجات العضلية : والتي قد تحدث عادةً لدى العديد من الرياضيين.
عضويتي
فوائد شرب الماء الدافئ 
