رياضة المشي تقضي على خطر مراض الجهاز الهضمي والكبد

#1 15 - 2 - 2020, 10:47 AM

:0039:

أوضح استشاري الجهاز الهضمي وأمراض وزراعة الكبد، وكيل كلية الطب بجامعة جدة، الدكتور معتز هاشم، فوائد المشي والرياضة على الجهاز الهضمي، منوهًا بأهمية ممارستها لمدة 150 دقيقة في الأسبوع.
الصفحة الرئيسيةمنوعات
متخصص: رياضة المشي تقضي على أخطر أمراض الجهاز الهضمي والكبد
أكد أهمية ممارستها لمدة 150 دقيقة أسبوعيًّا
متخصص: رياضة المشي تقضي على أخطر أمراض الجهاز الهضمي والكبد1851 0 0
فريق التحرير
الرياض | فريق التحرير
20 جمادى الآخر 1441 / 14 فبراير 2020 07:01 م
أوضح استشاري الجهاز الهضمي وأمراض وزراعة الكبد، وكيل كلية الطب بجامعة جدة، الدكتور معتز هاشم، فوائد المشي والرياضة على الجهاز الهضمي، منوهًا بأهمية ممارستها لمدة 150 دقيقة في الأسبوع.

speakol

إمرأة مطلقة 30 عاما تصبح مليونيرة من وراء العمل في غرفتها الخاصة

Ksastreet speakol

عاجل: الأمطار جلبت معجزة لهذه الأسرة الفقيرة من حفر الباطن

كابيتال جينيوس speakol

وعبر فيديو له، قال هاشم: «إن أهمية الرياضة لا تقتصر على تحسين المظهر الخارجي فقط، لكن لها دورًا مؤثرًا على كل أجزاء الجسم، وسوف نركز اليوم على تأثير الرياضة على الجهاز الهضمي؛ حيث إنها تساعد في عملية ارتجاع المريء والحموضة، كما أنها مفيدة جدًا في علاج الإمساك».

وأضاف هاشم: «إن رياضة المشي تخفف أيضًا من آلام القولون العصبي، والانتفاخات والغازات»، ناهيك عن أنها تقي من أمراض ودهون الكبد، فضلًا عن أن رياضة المشي لها العديد من الفوائد الأخرى لكل أمراض الجسم؛ حيث إنها تقلل من الـ«ألزهايمر».

ولفت هاشم إلى أن رياضة المشي يجب أن نمارسها بمعدل 30 دقيقة لمدة خمسة أيام في الأسبوع.

الموضوع الأصلي : رياضة المشي تقضي على خطر مراض الجهاز الهضمي والكبد || الكاتب : غيم || المصدر : شبكة همس الشوق

15 - 2 - 2020, 11:33 AM

المشي رياضه رااااائعه
سلمت اناملك الجميله ياقمر
ودي وعبير وردي

15 - 2 - 2020, 06:34 PM

-

سلمت كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
لقلبك الفرح ..!

25 - 2 - 2020, 01:30 AM

سلٍم لنآ هذآ الإبدآع
لك أرق التحآيآ وأعذبهآ
كٌل الود

28 - 2 - 2020, 02:16 PM

طرح في منتهى آلجمآل ..
يعطيك ربي آلف عآفيه ..
إبداع في كل زآوية ..
يدفعني لأتابع جديد آطروحآتك ..
لذآئقتك الرآقية وآفر الشكر والتقدير ..

المواضيع المتشابهه لموضوع: رياضة المشي تقضي على خطر مراض الجهاز الهضمي والكبد لموضوع: رياضة المشي تقضي على خطر مراض الجهاز الهضمي والكبد
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
رياضة الجري م المشي يهما ال فضل لجسم سليم	حنين الأشواق	همس للتمارين الرياضية	4	6 - 4 - 2025 05:18 PM
فضل علاجات طبيعية للتخلص من مشاكل الجهاز الهضمي	همسه الشوق	همس للطب والصحه	4	25 - 5 - 2020 06:07 AM
مخاطر استخدام ادوية الجهاز الهضمي	نظرة عين	همس للطب والصحه	8	29 - 6 - 2015 01:55 AM
الكراث صديق الجهاز الهضمي	ياقلبي اكتفيت	همس للطب والصحه	6	16 - 6 - 2015 04:57 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل اسم العضو كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني تاريخ الميلاد: هل انت موافق على قوانين المنتدى؟