اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا ! 
  
\r\n \r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n \r\n \r\n\r\n \r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n, \n \n" آڷسڷآم عڷيڪَم ۈرحمة آڷڷه ۈبرڪَآته " \n \n___________ \n \n \n \n| حآفظ عڷى بصًرڪَ | \n \nآڷبصر آڷرديء سببه ۈرآثي ۈڷڪَن آڷآستعمآڷ \nآڷخآطئ ڷڷعيۈن أيضآً يسبب ضعف آڷبصر \n \nمثڷ آڷتحديق آڷمستمر في شآشآت آڷحآسۈب، ۈڷڷتخفيف \nمن هذه آڷمشڪَڷة يمڪَنڪَ آڷقيآم بهذآ آڷتمرين آڷبسيط \n \nبعد ڪَڷ سآعة، قم بأخذ نفس عميق، ۈأغڷق عيۈنڪَ، \nثم آنفخ آڷهۈآء ۈأرخي جميع عضڷآتڪَ \n \nڪَرر هذآ آڷتمرين ۈستشعر بأن \nآڷضغط عڷى عيۈنڪَ قد خف. \n \nــــــــــــــــــــــــــــــــــــ \n \n| حتى ڷآ تصآب بآڷدۈخة | \n \n \nضع يدڪَ عڷى شيء ثآبت ڷآن آڷيد تحتۈي عڷى \nأعصآب تعطي آڷدمآغ مؤشر بأنڪَ متۈآزن \n \nبعڪَس آڷإشآرة آڷتي ترسڷهآ آڷقۈقعة \nآڷجزء آڷمسئۈڷ عن آڷتۈآزن في آڷأذن \n \nيعۈم آڷجزء آڷمسئۈڷ عن آڷتۈآزن \nفي سآئڷ من نفس ڪَثآفة آڷدم بينمآ \n \nيخفف آڷڪَحۈڷ آڷدم فيصبح أقڷ \nڪَثآفة ۈترتفع آڷقۈقعة ممآ يسبب آڷدۈخة \n \n \n \n[ آڷدڪَتۈر سڪَۈت شآفير، رئيس مرڪَز \n \n \nآڷأذن ۈآڷأنف ۈ آڷحنجرة في نيۈجيرسي] \n \nـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ \n \n| آڷتخڷص من آڷنمنمة | \n \n \nإذآ شعرت بأن يدڪَ أۈ قدمڪَ نمنمت، \nقم بتحريڪَ رأسڪَ من جهة ڷأخرى \n \nسيزۈڷ شعۈر آڷدبآبيس بشڪَڷ \nغير مؤڷم في أقڷ من آڷدقيقة \n \nڷمآذآ ؟ \n \nتمر في آڷرقبة حزمة آڷأعصآب آڷرئيسية، فإذآ قمت \nبتحريڪَ عضڷآت رقبتڪَ سيقڷ آڷضغط عڷى آڷأعصآب \n \n \n \n[ ڷيسآ ديستيفآنۈ، أستآذ مسآعد \n \nفي ڪَڷية ۈڷآية ميشغآن آڷجآمعية \nڷڷحڪَة أۈ آڷدغدغة في آڷحنجرة] \n \n \nـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ \n \n| حڪَة أۈ دغدغة في آڷحنجرة | \n \nإذآ أصآبتڪَ حڪَة أۈ دغدغة في آڷحنجرة، آفرڪَ أذنڪَ \n \nڷأن هنآڪَ أعصآب محفزة في آڷأذن، ۈعند \nحڪَ آڷأذن تقۈم بعمڷ رد فعڷ في آڷحنجرة \n \nيمڪَن أن يسبب تشنج آڷعضڷة، هذآ \nآڷتشنج يخفف آڷحڪَة آڷمزعجة أۈ آڷدغدغة \n \n \n \n[ آڷدڪَتۈر سڪَۈت شآفير، رئيس مرڪَزآ \n \n \nڷأذن ۈآڷأنف ۈ آڷحنجرة في نيۈجيرسي] \n \nـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ \n \n| هڷ تخآف من آڷحقنة ؟ | \n \n \nبإمڪَآنڪَ آڷتخڷص من آڷخۈف ۈآڷأڷم \nمعآً عن طريق آڷسعآڷ أثنآء آخذ آڷحقنة \n \nحيث آڪَتشف بآحثۈن أڷمآن بآن آڷسعآڷ \nأثنآء آڷحقن يقڷڷ آڷأڷم ڷآن آڷسعآڷ يسبب \n \nآرتفآع مؤقت مفآجئ في ضغط آڷصدر ۈآڷقنآة آڷشۈڪَية \nۈيمنع ترڪَيب إجرآءآت آڷشعۈر بآڷأڷم في آڷحبڷ آڷشۈڪَي \n \n[ تآرآس آۈزشينڪَۈ، مؤڷف درآسة آڷظآهرة ] \nــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ \n \n \n| تخفيف آحتقآن آڷأنف | \n \nهڷ تعآني من آحتقآن آڷأنف \nآڷمزمن ۈڷم تنفع معڪَ آڷأدۈية \n \nڷڷتخفيف من ضغط آڷجيۈب قم بدفع \nڷسآنڪَ ضد سقف فمڪَ بآڷتنآۈب \n \nثم آضغط بين حۈآجبڪَ بإصبع ۈآحد \n \nهذآ يسبب هز عظمة فۈمر آڷتي \nتمر عبر آڷممرآت آڷأنفية إڷى آڷفم \n \nۈهذه آڷهزآت تسبب تحرڪَ آڷآحتقآن، \nبعد20 ثآنية ستشعر بأن آڷآحتقآن بدآء بآڷتحڷڷ \n \n \n \n[ ڷيسآ ديستيفآنۈ، أستآذ مسآعد \nفي ڪَڷية ۈڷآية ميشغآن آڷجآمعية ] \n \n \nـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ \n \n| عآڷج آڷم آڷأسنآن دۈن فتح فمڪَ | \n \n \nجرب فرڪَ قطعة ثڷج عڷى بآطن يدڪَ عڷى آڷمنطقة \nآڷغشآئية عڷى هيئة v بين إبهآمڪَ ۈسبآبتڪَ \n \nڷأن هنآڪَ تۈجد ممرآت آڷأعصآب آڷتي تحفز آڷدمآغ \nۈتمنع إشآرآت آڷأڷم آڷصآدرة من آڷۈجه ۈآڷأيدي \n \n[ درآسة ڪَندية ] \nــــــــــــــــــــــــــــــــــــ \n \n| تخڷص من آثآر آڷحرۈق | \n \nعندمآ تحرق إصبعڪَ عرضيآً عڷى فرن آڷغآز، \nنظف آڷجڷد ۈآضغط بشڪَڷ خفيف عڷى مڪَآن \n \nآڷحرق بأصآبع يدڪَ آڷأخرى. آڷثڷج سيخفف أڷمڪَ \nبسرعة أڪَبر. ڷڪَن آڷطريقة آڷطبيعية ستعيد \n \nآڷجڷد آڷمحرۈق إڷى درجة آڷحرآرة آڷطبيعية، \nفيصبح آڷجڷد أقڷ تشۈهآً \n \n \n \n[ ڷيسآ ديستيفآنۈ، أستآذ مسآعد \nفي ڪَڷية ۈڷآية ميشغآن آڷجآمعية ] \nـــــــــــــــــــــــــــــــــــ \n \n| خفف ۈخز آڷأڷم في جآنبڪَ آڷأيمن | \n \n \nهڷ تشعر بۈخز مؤڷم عندمآ ترڪَض؟ \n \nهذآ ڷأنڪَ تخرج آڷهۈآء \'تزفر\' بينمآ تضرب قدمڪَ آڷيمنى \nآڷأرض ممآ يضع ضغطآً عڷى ڪَبدڪَ آڷمۈجۈد \n \nعڷى آڷجآنب آڷأيمن من آڷجسم ۈيسبب شدآً \nڷڷحجآب آڷحآجز آڷذي يرسڷ أشآرة بۈخز جآنبي \n \nببسآطة تعڷم أن تزفر عندمآ تضرب قدمڪَ آڷيسرى آڷأرض \n \n \n[ ڪَتآب آڷعڷآج آڷمنزڷي ] \nــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ \n \n| أۈقف نزيف آڷدم من آڷأنف | \n \n \nإذآ ڪَنت تريد آڷآختنآق بدمڪَ أغڷق آنفڪَ ۈآرجع رأس ڷڷخڷف \n \nأمآ آڷطريقة آڷصآئبة فهي ۈضع قطن عڷى ڷثتڪَ \nآڷعڷيآ آڷتي تقع أسفڷ آڷأنف ۈآضغط عڷيه بقۈة \n \nڷمآذآ؟ \n \nيأتي أڪَثر آڷنزف من جبهة آڷحآجز، جدآر آڷغضرۈف \nآڷذي يقسم آڷأنف، ۈآڷضغط عڷيهآ يۈقف آڷنزيف \n \n \n \n[ بيتر ديسمآريس آختصآصي أذن ۈأنف ۈحنجرة في \n \nمستشفى آينتآبيني، في ديربآن، جنۈب أفريقيآ ] \n \n \nــــــــــــــــــــــــــــــــــــ \n \n| آجعڷ قڷبڪَ يتۈقف | \n \n \nهڷ تريد أن تهدأ ضربآت قڷبڪَ ؟ \n" آنفخ عڷى إبهآمڪَ " \n \nڷمآذآ؟ \n \nيمڪَن آڷسيطرة عڷى عصب فآغۈ آڷذي \nيتحڪَم بمعدڷ نبضآت آڷقڷب، من خڷآڷ آڷتنفس \nۈسۈف تستعيد معدڷ نبضآت قڷبڪَ إڷى آڷۈضع آڷطبيعي \n \n[ بن أبۈ ، آختصآصي خدمآت طبي طآرئِ في جآمعةِ بيتسبيرج ] \n \nـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ \n \n| تنفس تحت آڷمآء | \n \nإذآ ڪَنت تريد آڷغطس بسرعة إڷى قآع آڷبرڪَة، \nقم بأخذ شهيق ۈزفير سريع ثم آقفز \n \nڷمآذآ؟ \n \nعندمآ تڪَۈن تحت آڷمآء، فأنت ڷآ تعآني من نقص \nآڷأۈڪَسجين أنمآ من زيآدة ثآني أڪَسيد آڷڪَربۈن \n \nآڷذي يجعڷ دمڪَ حآمضي، ۈهذآ يرسڷ \nإشآرة ڷدمآغڪَ بأن شيء ڷيس صحيح \n \nعندمآ تڷهث ينزڷ تدفق آڷأۈڪَسجينِ \nحمۈضة دم ۈهذآ يخدع دمآغڪَ \n \nبآڷتفڪَير بأنه يمڷڪَ أۈڪَسجين \nأڪَثر ممآ يۈفر ڷڪَ 10ثۈآني تحت آڷمآء \n \n \n \n[ جۈنآثآن آرمبرستر، دڪَتۈرآه، أستآذ \nمشآرڪَ في عڷم آڷأحيآء في جآمعة آۈبرن ] \n \nـــــــــــــــــــــــــــ \n \n| آقرأ دمآغڪَ | \n \nإذآ ڪَآن عندڪَ آمتحآن في آڷيۈم آڷتآڷي رآجعه قبڷ آڷنۈم \n \nڷمآذآ؟ \n \nڷأن عمڷية تعزيز آڷذآڪَرة تحدث أثنآء آڷنۈم، \nفأي شيء تقَرأه مبآشرة قبڷ آڷنۈم يشفر ڪَذآڪَرة طۈيڷة آڷمدى \nيعني ڷآ آحد يرۈح مۈآصڷ ڷڷآختبآر \n \nسلآم ,\r\n \r\n \r\n \r\n الموضوع الأصلي :\r\nمعلومات صحيه غريبه لكنها مفيده || الكاتب :\r\n●∫قْلبهآإ مغ‘َـرِورْ ! || المصدر :\r\nشبكة همس الشوق \r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n\r\n\r\n \r\n \r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n \r\n \r\n \r\n\r\n\r\n\r\n \r\n\r\n
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
عضويتي
العرض الشجري
