وجبة إفطار متكاملة ابد يومك بها تتكون من كوب واحد

#1 23 - 9 - 2013, 09:12 PM

وجبة إفطار متكاملة ابدأ يومك بها.. تتكون من كوب واحد

أكد الدكتور محمود المنيسى، استشارى أمراض الجهاز الهضمى والكبد وعضو جمعية أصدقاء الكبد بلندن، أن كوبا واحدا من الممكن أن يكون وجبة إفطار كاملة الإنسان، فمن الخاطئ تماما والشائع أيضا أن يتناول الإنسان الكثير من الطعام والسوائل فى وجبة الإفطار، معتقدا أن هذا الفعل يجعله لا يشعر بالجوع طوال اليوم ويفيده كثيرا، ولكن الحقيقة أنها ليست مسألة كميات بل مكونات ومحتويات للوجبة.

وإذا أراد أن يكون صحته جيدة ويظل محافظا على هذا الأمر باستمرار فعليه أن يكون من الأشخاص الذين يهتمون بإفطارهم لأن الإفطار إما يضر ضررا شديدا أو يفيد إفادة كبيرة.

وكوب من اللبن الدافئ أو البارد فى صباح كل يوم، وهو كوب كبير، من أفضل أنواع الإفطار على الإطلاق، لأن الاكتفاء به وحده لا توجد به مشكلة على الإطلاق، فاللبن له من العناصر والفوائد التى تجعل كل إنسان من الممكن أن يكتفى بأن يكون وجبة إفطاره مجرد كوب كبير من اللبن، فهو يعطى جسم الإنسان الفرصة للاستفادة فى الصباح بكمية جيدة من الفيتامينات والكاربوهيدرات وهو ما يجعل الإنسان فى قمة طاقته طوال اليوم وحتى وجبة الغذاء.

ومن الممكن أن يضيف الشخص إذا أراد العسل إلى اللبن فى الصباح، أو يتناولهما منفصلين وفى هذا الأسلوب يمد الإنسان جسده بكل ما يحتاج لكى يقوى على مواصلة اليوم وهو متمتع بصحة جيدة ويشعر بالشبع والاستفادة منه عظيمة.

الموضوع الأصلي : وجبة إفطار متكاملة ابد يومك بها تتكون من كوب واحد || الكاتب : مياسة || المصدر : شبكة همس الشوق

23 - 9 - 2013, 09:25 PM

ربي يعطيك العافيه يا الغلا
وننتظر جديدك

23 - 9 - 2013, 09:28 PM

. صحيح منه فايده لكن اللبن يرجد
ونحن نبا نشاط
يعطيك العافيه

صح كلامك بس اللبن بيضل مفيد

24 - 9 - 2013, 05:35 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صمت الم

ربي يعطيك العافيه يا الغلا
وننتظر جديدك

منورة صمت

4 - 10 - 2013, 10:22 AM

شكرا لموضوعك الجميل

المواضيع المتشابهه لموضوع: وجبة إفطار متكاملة ابد يومك بها تتكون من كوب واحد لموضوع: وجبة إفطار متكاملة ابد يومك بها تتكون من كوب واحد
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
جيتاالجديدة إطلالة متكاملة بسعر مناسب	همسة الشوق	همس للسيارات والدراجات الناريه	8	23 - 7 - 2015 10:30 PM
البقدونس صيدليه متكاملة بين يديك	ياقلبي اكتفيت	همس للطب والصحه	2	17 - 6 - 2015 03:21 PM
اللي دفنتوا جثته ليه تبكون	جروح الم	همس الشعر والقوافي	6	27 - 11 - 2013 07:16 PM
لا يشر حولك ولا حولك مبادئ	حنين الغرام	همس المواضيع العامة	6	25 - 10 - 2012 11:01 PM
مجلة متكاملة لجمالك	الفدرالي	همس عالم حواء	6	18 - 10 - 2011 01:43 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل اسم العضو كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني تاريخ الميلاد: هل انت موافق على قوانين المنتدى؟