طرق علاج الزغطه

#1 30 - 1 - 2023

طرق علاج الزغطه

طرق.علاج.الزغطة.tt

كما ذكرنا سابقاً لا يوجد ضرر من الزغطة وإنّما تختفي لوحدها بعد مرور فترة من الوقت ، إلّا أنّ الهدف من العلاج هو منع انقباضات الحجاب الحاجز اللاإرادية ، ومن الطرق التي يمكن اتباعها للتخلّص منها بسرعة :

1⃣ العمل على أخذ نفس عميق وحبسه داخل الرئتين مع ضغط عضلات البطن للداخل ، ويمكن تكرار هذه الخطوة أكثر من مرّة حتّى يسترخي الحجاب الحاجز وتتوقف انقباضاته.

2⃣ القيام بشرب الماء بطريقة سريعة.

3⃣ تناول مكعبات الثلج وشرائح من الليمون الطازج.

4⃣ شرب عصير ليمون أو قطرات من الخل.

5⃣ العمل على مضغ العلكة لفترات طويلة فهي تزيد من اللعاب الموجود في الفم.

6⃣ تناول كوب من الشاي أو البابونج الدافئ.

7⃣ استخدام كيس بلاستيكي ونفخ الهواء داخله لأكثر من مرّة.

8⃣ تذويب قطعة من السكّر في الفم أو استخدام العسل.

9⃣ العمل على ضغط عظمة الحجاب الحاجز عن طريق ضم الرجلين الى البطن.

🔟 تدليك المنطقة المجوّفة من باطن الرجل ، فكل نقطة في باطن القدمين وجدت أنها ترتبط بأجزاء معينة في الجسم.

11- العمل على ممارسة رياضة القلب من خلال الوقوف على الرأس بدلاً من القدمين لفترة قصيرة.

12- في حال الإصابة بالزغطة المزمنة والتي لم ينفع معها طرق العلاج البسيطة السابقة ، يجب اللجوء إلى الطبيب الذي قد يصف بعض الأدوية.

30 - 1 - 2023

الله يعطيك العافيه على مجهودك الرائع

30 - 1 - 2023

يعافيك يارب

31 - 1 - 2023

الشكر كل الشكر لا يوفيكِ حقك ِ
سلمت أناملكِ
ودمتِ معطائه
بارك الله فيكِ وفي جهودكِ

[/ALIGN][/QUOTE][/QUOTE][/QUOTE]

31 - 1 - 2023

الله يسعدك

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
علاج العقم	سجات التهاويل	همس للطب والصحه	2	5 - 1 - 2015 07:24 PM
وينه غلاي	سجات التهاويل	همس عذب الكلام والخواطر المنقوله	15	5 - 3 - 2014 07:08 PM
غلاي	شمعة حب	همس الشعر والقوافي	5	19 - 11 - 2012 10:20 PM
يا غلاي	شمعة حب	همس الشعر والقوافي	3	2 - 10 - 2012 09:06 PM
علاج ضعف الشخصيه	مــلآمـح خ ــجل	تطوير الذات والبرمجه اللغويه العصبيه	8	5 - 4 - 2012 11:32 AM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

(عرض تفاصيل اكثر) الاعضاء الذين شاهدو الموضوع : 3
, ,

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق