التنظيف والتغذية من هم خطوات العناية بالبشرة الحساسة

#1 27 - 10 - 2014, 12:41 AM

التنظيف والتغذية من أهم خطوات العناية بالبشرة الحساسة

البشرة الحساسة تحتاج إلى عناية خاصة، تمدها بالرطوبة وتحول دون تهيجها، ويعد التنظيف السليم من أهم خطوات العناية السليمة بالبشرة الحساسة، بالإضافة إلى التغذية الصحيَّة.
وأوصت مجلة المرأة «فرويندين» الألمانيَّة، بتنظيف البشرة بشكل يحميها ويحافظ عليها، باستعمال غسول يخلو من الصابون والكحول وذي أُس هيدروجيني يبلغ 5.5، كما أنَّ الغسول الذي يحتوي على زيوت نباتيَّة أو تنسيد السكر يعمل على تنظيف البشرة برقة ونعومة، وبعد تنظيف البشرة، ينبغي العناية بها بواسطة الكريمات الغنيَّة بالدهون، مثل زبدة الكاكاو أو المكاداميا أو زيت بذور العنب، إذ إنَّها تعمل على تقوية طبقة الحماية بالبشرة، التي تعاني من الضعف لدى صاحبات البشرة الحساسة.
كما ينبغي أن تكون الكريمات غنيَّة أيضاً بالمواد المثبطة للالتهابات، مثل البانثينول أو ألانتوئين أو خلاصة جذور العرقسوس.
وبالإضافة إلى ذلك، يفضل استعمال كريمات cc الحديثة، التي تهدئ البشرة المتهيجة وتمدها بالرطوبة، فضلاً عن قدرتها على إخفاء ما بها من عيوب مثل البثور ومواضع الاحمرار.
وللحيلولة دون تهيج البشرة الحساسة، ينبغي الابتعاد عن الكريمات المحتوية على مواد حافظة أو مواد عطريَّة، سواء كانت زيوتاً طيّارة طبيعيَّة أو اصطناعيَّة، أو أحماض الفواكه.
وشددت المجلة على أنَّ التغذية الصحيَّة تلعب دوراً مهماً أيضاً في العناية بالبشرة الحساسة، حيث تعمل مضادات الأكسدة والفيتامينات (أ) و (ج) و(هـ) على محاربة ما يُعرف بـ«الجذور الحرة» المسببة لتهيج البشرة، ما يساعد البشرة على الاستشفاء وتجديد خلاياها.
وتوجد هذه العناصر الصديقة للبشرة الحساسة في الجزر والسبانخ والفلفل الحار والكرنب والمشمش والموالح والمكسرات والزيوت النباتيَّة ومنتجات الحبوب الكاملة.
كما أنَّ الزنك يعمل على تثبيط التهابات البشرة، وهو يوجد في الأسماك وفواكه البحر واللحوم والعدس والبازلاء والشوفان والجبن.

المصدر: شبكة همس الشوق - من قسم: همس عالم حواء

الموضوع الأصلي :‎ التنظيف والتغذية من هم خطوات العناية بالبشرة الحساسة || الكاتب : همسه الشوق || المصدر : شبكة همس الشوق

27 - 10 - 2014, 06:42 AM

يَآَ مَآَلْ اََلَعَآَفِيَهَ لَآعِدَمَنِآ هـَ الَعَطَآءْ وَلَآَ هَـالَمْجَهُودَ الَرَائَعْ..
كُْلَ مَآتَجَلَبَهْ أًنَآَمِلكْ بًأًذخْ بَاَلَجَّمَآلْ مُتًرّفْ بَ تمًّيِزْ..
وُدِيِّ
..كنت هنا

27 - 10 - 2014, 08:30 PM

جروح الم

كل الشكر لك على
مرورك الرائع لمتصفحي
لا عدمت تواجدك العطر
مودتي لك

29 - 10 - 2014, 01:26 PM

طرح رآآئع وجمممميل ، سسلمتِ za1

29 - 10 - 2014, 09:32 PM

خفايا
كل الشكر لك على
مرورك الرائع لمتصفحي
لا عدمت تواجدك العطر
مودتي لك

23 - 11 - 2014, 09:29 PM

.
شُكرا غلاي .
ابداع وجمال في الطرح .
وفي انتظار جديدك بشووق .
سننتظر الكثير من المشاركات الرائعه .
لك مني إجمل تحيه واحترام

24 - 11 - 2014, 03:07 AM

اوان الورد

كل الشكر لك على
مرورك الراع لمتصفحي
لا عدمت تواجدك العطر
مودتي لك

المواضيع المتشابهه لموضوع: التنظيف والتغذية من هم خطوات العناية بالبشرة الحساسة لموضوع: التنظيف والتغذية من هم خطوات العناية بالبشرة الحساسة
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
روتين العناية بالبشرة صباحا	جوهرة بغداد	همس مقاطع اليوتبوب حواء	14	21 - 1 - 2015 09:00 PM
ما هي البشرة الحساسة	همسه الشوق	همس عالم حواء	3	26 - 10 - 2014 02:05 AM
العناية بالبشرة في الشتاء	بلسم الروح	همس عالم حواء	6	12 - 7 - 2014 05:15 PM
العناية بالبشرة الجافة وطرق ترطيبها وتنعيمها	حايره بدنيتي	همس عالم حواء	9	12 - 7 - 2014 05:14 PM
ما هي ال سنان الحساسة	إنسااانة عنيدة	همس للطب والصحه	7	20 - 4 - 2013 11:52 AM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع