الرياضة في تقوية المناعه - شبكة همس الشوق
التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل
اسم العضو
كلمة السر تأكيد كلمة السر
البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني

تاريخ الميلاد:    
هل انت موافق على قوانين المنتدى؟

 

 

         :: شكر صاحب الموضوع ( الكاتب : سيف العمور )       :: المصادقة على خطة توسيع الهجوم في غزة ومنظمات تشكو من القيود الجديدة ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: قطر ـ السجن لزعيم البهائيين بتهمة "التشكيك في أسس الدين الإسلامي" ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: تحقيق أممي: الطرفان ارتكبا انتهاكات في الساحل السوري "قد ترقى إلى جرائم حرب" ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: الإعلان عن مشروع استيطاني إسرائيلي "سيدفن" فكرة الدولة الفلسطينية ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: غضب عربي وإسلامي من حديث نتنياهو عن "إسرائيل الكبرى" ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: تفاقم أزمة الكهرباء في العراق .. غضب شعبي وحلول بديلة كارثية ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: السودان: أسوأ تفش للكوليرا منذ سنوات وأوروبا تدعو لإدخال المساعدات ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: قمةٌ بين ترامب وبوتين في ألاسكا - هل تَكتُبُ نهايةَ حرب أوكرانيا؟ ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: أزمة السكك الحديدية .. الحكومة الألمانية تطيح برئيس "دويتشه بان" ( الكاتب : سجات التهاويل )      

 

 
   
{ اعلانات شبكة همس الشوق ) ~
 
 
 
   
فَعاليِات شبَكة همَس الشُوقِ
 
 
Elegant Rose - Double Heart
 غير مسجل  : بصفتك أحد ركائز المنتدى وأعضائه الفاعلين ، يسر الإدارة أن تتقدم لك بالشكر الجزيل على جهودك الرائعه .. وتأمل منك فضلاً لا أمراً المشاركة في أغلب الأقسام وتشجيع كافة الأعضاء بالردود عليهم والتفاعل معهم بقدر المستطاع . ( بكم نرتقي . غير مسجل  . وبكم نتطور ) همس الشوق

اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا !


همس للطب والصحه الطب والعلاج والصحة والتغذية

إنشاء موضوع جديد   

بحث حول الموضوع انشر علي FaceBook انشر علي twitter
العوده للصفحه الرئيسيه للمنتدى انشاء موضوع جديد ردود اليوم الكحه الجافة وعلاجها حساسية ال سنان
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 29 - 5 - 2021, 06:34 AM
مرام غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~ [ + ]
وبحسب باقي الأيام من عمري وهوجاسي
ترى موتي دنا، وإنتِ خسارة ما حسبتيها
مشاهدة أوسمتي
 عضويتي » 618
 جيت فيذا » 28 - 4 - 2021
 آخر حضور » 5 - 6 - 2021 (07:15 PM)
 فترةالاقامة » 1571يوم
 المستوى » $36 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
  النشاط اليومي » 1.23
مواضيعي » 229
الردود » 1707
عددمشاركاتي » 1,936
نقاطي التقييم » 465
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 1
الاعجابات المرسلة » 0
 الاقامه » جدة
 حاليآ في » السعودية
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » 25 سنة
الحالة الاجتماعية  » مرتبط
 التقييم » مرام is a glorious beacon of lightمرام is a glorious beacon of lightمرام is a glorious beacon of lightمرام is a glorious beacon of lightمرام is a glorious beacon of light
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل al-rabie
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله galaxy
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةrotana
ناديك المفضل  » ناديك المفضلbarcelona
سبارتي المفضله  » سبارتي المفضلهBMW
 
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي الرياضة في تقوية المناعه

Facebook Twitter
ملاحظة هامة لقراء الموضوع ♥ غير مسجل ♥
قبل قراءتك للموضوع نود إبلاغك بأنه قد يحتوي الموضوع على عبارات او صور لا تناسب البعض
فإن كنت من الأعضاء التي لا تعجبهم هذه المواضيع .. وتستاء من قرائتها .. فنقدم لك
باسم إدارة الشبكة وكاتب الموضوع .. الأسف الشديد .. ونتمنى منك عدم قراءة الموضوع
وفي حال قرائتك للموضوع .. نتمنى منك ان رغبت بكتابة رد
أن تبتعد بردودك عن السخرية والشتائم .. فهذا قد يعرضك للطرد أو لحذف مشاركتك
إدارة شبكة ( همس الشوق )

 




- تنشيط الدورة الدموية
تعمل الرياضة على تنشيط الدورة الدموية، وتقلل من خطر
الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 50 %.
- كفاءة الرئتين
ممارسة الرياضة أيضاً تزيد من كفاءة الرئتين و تقوي عضلات التنفس
وترفع مناعة الجسم وبالتالي يصبح أكثر قدرة على مواجهة فيروس كورونا
إلى جانب قدرتها على الحد من ارتفاع ضغط الدم وتنشيط الدورة
اللمفاوية مما يضمن التخلص من السموم.
هناك ضرورة لممارسة البالغين 150 دقيقة على الأقل من النشاط البدني الهوائي
المعتدل الشدة وتوزيعها على مدار الأسبوع، أو 75 دقيقة على الأقل من
النشاط البدني المرتفع الشدة وتوزيعها على مدار الأسبوع، أو مزيجاً من النشاط
البدني المعتدل الشدة والمرتفع الشدة.
- إفراز هرمونات التوتر
ممارسة الرياضة تبطئ إفراز هرمونات التوتر، ويعد التوتر من أسباب
قلة المناعة قد يساعد النشاط البدني في طرد الميكروبات من الرئتين والممرات
الهوائية، مما قد يقلل من فرصتك في الإصابة بالزكام أو الإنفلونزا
أو الفيروسات التنفسية.
- مناعة أفضل
الرياضيون يكتسبون مناعة أفضل من لقاح الإنفلونزا مقارنة بالأشخاص الأقل
نشاطاً، و التدريب المكثف يزيد من الاستجابة للقاح الإنفلونزا ، لكن لا دليل
على وجود هذه العلاقة في حالات التطعيم ضد الكورونا.

الموضوع الأصلي : الرياضة في تقوية المناعه || الكاتب : مرام || المصدر : شبكة همس الشوق


 




 توقيع : مرام


رد مع اقتباس

رسالة لكل زوار منتديات شبكة همس الشوق

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من اجل  منتديات شبكة همس الشوق  يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

إنشاء موضوع جديد   

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لا يوجد

جديد منتدى همس للطب والصحه

الرياضة في تقوية المناعه


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع


تعليمات المشاركة
تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
تستطيع إرفاق ملفات
تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه لموضوع: الرياضة في تقوية المناعه لموضوع: الرياضة في تقوية المناعه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قوانين قسم الرياضة المتنوعة همسه الشوق همس للرياضه المتنوعه 1 7 - 9 - 2023 02:12 AM
الرياضة والضغط نعومة الورد همس للطب والصحه 4 13 - 7 - 2023 01:56 AM
هل يترهل الجسم بعد ترك الرياضة همسه الشوق همس للتمارين الرياضية 8 19 - 2 - 2022 04:30 AM
نصائح لتقوية جهاز المناعه نظرة عين همس للطب والصحه 6 6 - 2 - 2015 02:56 PM
الجلوس الطويل يضعف المناعه سـنيورھَہّ همس للطب والصحه 5 4 - 10 - 2014 02:58 PM

Google Pagerank mérés, keresőoptimalizálás

 

{ إلا صلاتي   )
   
||

الساعة الآن 03:16 AM



جميع الحقوق محفوظه للمنتدى
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.

SEO by vBSEO