رجيم الزعتر وزيت الزيتون لخسارة الوزن

إضافة إهداء

{ اعلانات شبكة همس الشوق ) ~

فَعاليِات شبَكة همَس الشُوقِ

غير مسجل : بصفتك أحد ركائز المنتدى وأعضائه الفاعلين ، يسر الإدارة أن تتقدم لك بالشكر الجزيل على جهودك الرائعه .. وتأمل منك فضلاً لا أمراً المشاركة في أغلب الأقسام وتشجيع كافة الأعضاء بالردود عليهم والتفاعل معهم بقدر المستطاع . ( بكم نرتقي . غير مسجل . وبكم نتطور )

همس الشوق

اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا !

		شبكة همس الشوق > همس للأقسام الرياضيه > همس للتمارين الرياضية
رجيم الزعتر وزيت الزيتون لخسارة الوزن

همس للتمارين الرياضية قسم خاص للتمارين الرياضية وبعض النصائح الهامة

-==(( الأفضل خلال اليوم ))==-

أفضل مشارك :

أفضل كاتب :

بيانات ناطق العبيدي

اللقب
المشاركات	6139
النقاط	5236

بيانات همس الشوق

اللقب
المشاركات	7828
النقاط	16814

التسجيل السريع متاح حالياً في شبكة همس الشوق
عزيزي الزائر! سجلات شبكة همس الشوق تفيد انك لست عضو لدينا في المنتدى,في حال رغبتم بالاِنضمام الى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ملء النموذج ادناة مع احترام قوانين الموقع! اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد: تاريخ الميلاد: موافق على شروط المنتدى

التسجيل السريع متاح حالياً في شبكة همس الشوق

العوده للصفحه الرئيسيه للمنتدى

انشاء موضوع جديد

ردود اليوم

خطوات رجيم قاراطاي التركي لانقاص الوزن

رجيم ال كل الحدسي

LinkBack

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

1 - 10 - 2021, 07:29 PM

مشاهدة أوسمتي

عضويتي » 6

جيت فيذا » 12 - 11 - 2010

آخر حضور » 7 - 10 - 2023 (05:53 AM)

فترةالاقامة » 5338يوم

المستوى » $124 [ â™¥ Bأ©-Yأھu â™¥

]

النشاط اليومي » 18.09

مواضيعي » 19227

الردود » 77316

عددمشاركاتي » 96,543

نقاطي التقييم » 19544

ابحث عن » مواضيعي ❤ ردودي

تلقيت إعجاب » 1102

الاعجابات المرسلة » 1250

الاقامه »

حاليآ في »

دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia

جنسي »

العمر » سنة

الحالة الاجتماعية » مرتبطه

التقييم » همسه الشوق has a reputation beyond repute

مشروبى المفضل »

الشوكولاته المفضله » الشوكولاته المفضله twix

قناتك المفضلة » قناتك المفضلةmbc

ناديك المفضل » ناديك المفضلahli

سبارتي المفضله » سبارتي المفضلهLexus

رجيم الزعتر وزيت الزيتون لخسارة الوزن

رجيم الزعتر وزيت الزيتون لخسارة الوزن

الرجيم:
تتكون وصفة الرجيم من كل من الزعتر البري والسماق والسمسم المحمص بالإضافة إلى الملح.
يتم استعمال الزعتر في الكثير من الأكلات كمكون ثانوي عن طريق إضافة الزعتر إلى العديد من الأطباق الرئيسية بشكل أساسي كالخبز والصلصة والبيتزا والسلطة.
الكثير من الأطباق الأساسية يتم إضافتها إلى اللحوم والخضار ويمكن إضافة توابل أو مكونات أخرى للخلطة من ضمنها الفلفل أو الكمون أو البردقوش

فوائد اكل الزعتر وزيت الزيتون :
كل 30 جرام من الخلطة يحتوي على 23 جرام من الدهون و3 جرام من الكربوهيدرات وواحد جرام من البروتين و2جم من الألياف الطبيعية و2 مللي جم من الصوديوم و213 سعر حراري.
فوائد رجيم الزعتر وزيت الزيتون:
تشير الأبحاث والدراسات التي تم عملها من قبل مختصون أن الزعتر يفيد الكثير من المرضى المصابين بضغط الدم المرتفع كما أن له فائدة في زيادة قدرة الجهاز الهضمي مما يساعد على خسارة الوزن
يعتقد أن فائدة الرجيم تحدث بسبب كثرة التبول بسبب تناول الزعتر فهو يسهم في تخليص الجسم من السموم والملح والمياه الزائدة عن حاجة جسم الإنسان
يحتوي على مادة الفينولات التي تطهر الجسم من الكثير من السموم والبكتيريا الضارة
يساهم في المحافظة على سلامة البشرة والتخلص من حب الشباب
يزيد من شعور الشخص بالسعادة بفضل احتوائه على مادة السيروتونين مما يزيد من الإحساس بالبهجة والايجابية
يخلصك من الخمول والكسل والحزن كما يحسن من أداء الذاكرة
يقلل زيت الزيتون من احتمالية الإصابة بمشاكل قلبية فهو يحتوي على دهون غير مشبعة أحادية تقلل من مستويات الكولسترول الضار وترفع من مستويات الكولسترول الحسن
يحتوي على الكثير من الفيتامينات من بينها فيتامين هـ
احتباس المياه في الجسم يحدث بسبب تجمع المياه في الأنسجة والأوعية الدموية حيث يحدث هذا بسبب وجود فرق في الضغط بين الشعيرات الدموية أو زيادة خروج السوائل عبر جدران الشعيرات الدموية مما يسبب احتباسه وهو ما يسبب التورم. السبب في تجمع السوائل في العقد اللمفاوية وهو ما يسبب ورم في الساق أو القدم أو أجزاء من الجسم وقد يحدث احتباس السوائل في جسم الإنسان بسبب وجود خلل في انقباضات القلب أو قلة نسبة البروتين في الجسم أو نقص فيتامين ب أو بسبب الدورة الشهرية أو الحمل أو عدم ممارسة التمارين بشكل دوري
استعمال رجيم الزعتر مع الأدوية المدرة للبول
أغلب الأدوية التي تدر البول تسبب آثار جانبية كنقص نسبة البوتاسيوم أو زيادة حمض اليوريك أو نقص نسبة الصوديوم في الدم وهو ما يؤثر على اتزان الحمضية والقاعدية في جسم الإنسان ويرفع نسبة الجلوكوز والدهون في الدم لذا من الأفضل استعمال مكونات طبيعية كالزعتر لأنه يقلل من الآثار الجانبية للأدوية المدرة للبول ويجعلك تستفيد بشكل أكبر من الغذاء ويحافظ على صحتك

الموضوع الأصلي : رجيم الزعتر وزيت الزيتون لخسارة الوزن || الكاتب : همسه الشوق || المصدر : شبكة همس الشوق

رسالة لكل زوار منتديات شبكة همس الشوق

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من اجل منتديات شبكة همس الشوق يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)

لخسارة, الزيتون, الزعتر, الوزن, رحيم, نسيت

جديد منتدى همس للتمارين الرياضية

رجيم الزعتر وزيت الزيتون لخسارة الوزن

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

تعليمات المشاركة

لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة

لا تستطيع الرد على المواضيع

لا تستطيع إرفاق ملفات

لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة

الابتسامات متاحة

كود [IMG] متاحة

كود HTML معطلة

Trackbacks are متاحة

Pingbacks are متاحة

Refbacks are متاحة

قوانين المنتدى

المواضيع المتشابهه لموضوع: رجيم الزعتر وزيت الزيتون لخسارة الوزن لموضوع: رجيم الزعتر وزيت الزيتون لخسارة الوزن
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
رجيم جونز هوبكنز لخسارة الوزن خلال سبوع وفق اختصاصية تغذية	همسه الشوق	همس للتمارين الرياضية	5	6 - 4 - 2025 05:24 PM
غسول الزعتر و زيت الزيتون	همسه الشوق	همس عالم حواء	1	1 - 12 - 2021 01:54 AM
نظام رجيم هنادي البدر لخسارة الوزن	همسه الشوق	همس للتمارين الرياضية	2	22 - 9 - 2021 07:30 PM
الاسبوع الاول من رجيم الدكتور اسامة حمدي لخسارة الوزن	همسه الشوق	همس للتمارين الرياضية	2	10 - 9 - 2021 05:40 PM
مكرونة بصوص الزعتر وزيت الزيتون	ديماا	همس مطبخ حواء	9	24 - 1 - 2013 04:36 AM

Google Pagerank mérés, keresőoptimalizálás

{ إلا صلاتي )

الساعة الآن 09:08 PM