اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا ! 
  
\r\n \r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n \r\n \r\n\r\n \r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n* تناول السوائل وذلك لأنها تساعد على الليونة وتفريغ مكونات القولون ةتقلل من حدوث الإمساك ، كذلك يفضل تناول السوائل الدافئة منها مثل الينسون والحلبة والماء الدافئ وخاصة في الصباح الباكر مع الأخذ في الإعتبار أن الشاي والقهوة يزيدان من حدوث الإمساك لذلك لا يجب تناولهما . \r\n \r\n* تناول الفاكهة يقلل من حدوث الإمساك حيث تحتوي على كمية من الماء والألياف التي تنبه الأمعاء وتزيد من حركتها وتطرد الفضلات المتراكمة على جدارها وبذلك تقلل من حدوث الإمساك وخصوصا البطيخ والشمام فهما مفيدان للإمساك إذا تم تناولهما أول طعام في الصباح ، ومن الفواكه التي تساعد على علاج الإمساك أيضا التين الشوكي ، التمر والعنب، وكذلك تناول الخضراوات الورقية الغنية الألياف مفيدة في علاج الإمساك مثل الخس ، الكرفس ، الجرجير ، الطماطم والخيار والبصل . \r\n \r\nتناول الشاي الأخضر مفيد في علاج الإمساك بجانب فوائده الأخرى . \r\nوصفات طبيعيــة لمعالجــة الإمســــــــــاك \r\n \r\n* يستخدم التين لمعالجة الإمساك خصوصا لدى كبار السن وذلك بوضع 4 حبات من فاكهة التين الجافة في ربع كوب ماء بارد في المساء ، وفي صباح اليوم التالي تؤكل الثمار ويشرب ماؤها على الريق قبل تناول وجبة الإفطار . \r\n \r\n* يستعمل مغلي بذور الحلبة لمعالجة الإمساك حيث تضاف ملعقة صغيرة من الحلبة إلى نصف لتر ماء ويتم غليه لمدة دقيقة واحدة فقط . \r\n \r\nتستخدم بذور الكتان أيضا لهذا الغرض حيث يطحن مقدار ملعقة صغيرة من البذور غير المطحونة في الفم وبلعها مع جرعة من الماء . \r\n \r\nتناول التفاح المشوي على النار .\r\n \r\n \r\n \r\n الموضوع الأصلي :\r\nوصفات طبيعية من بذور الحلبه والكتان للتخلص من الامساك || الكاتب :\r\nجروح الم || المصدر :\r\nشبكة همس الشوق \r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n\r\n\r\n \r\n \r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n \r\n \r\n \r\n\r\n\r\n\r\n \r\n\r\n
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
عضويتي
العرض الشجري
